体验超有效方法，让你立刻变开心

体验超有效方法，让你立刻变开心！
7个最顶级方法，真的很有效！
在某些日子里，你是否会感觉什么事情都不顺心，或者一大早醒来就感觉不开心呢？并不是感觉伤心…仅仅是不开心，并且非常沮丧。下面是立即变开心的七种最顶级方法……让我们看看它们是否有效。

1. 做善良的人

科学家已经说明一周做五件好事，你就会让自己成为一个开心的人。

所以，给你的另一半，你的母亲或者你的兄弟姐妹买一份礼物；买一些鲜花，或者做些他们最喜欢的食物……尝试一下，你一定感受的到自己的变化！
 
 
2. 买束花吧
大家都知道鲜花拥有芬芳的香气，但你是否知道花的芬芳可以让你减轻压力？

一些香气通过影响你血液中的化学物质，让你减轻压力，使头脑更加清醒，这无疑会让你感到开心。
 

3. 夜晚会朋友
与朋友会面无疑是让人倍加开心的一种方法。

研究表明朋友比金钱更能令人感到幸福。你需要额外挣出52万元钱才能够弥补没有朋友的缺憾。

同时你们可以观看喜剧电影，因为大笑会在你的大脑汇总释放幸福荷尔蒙。
4. 谅解与忘记
放弃哀怨非常重要，并且也会让你变得开心。放弃怨恨可以降低血压，甚至减少疼痛。

该如何做呢？可以放风筝，或者植树，让心中的愤恨与不满一同走掉。

心中积蓄着怨恨不会改变任何事情，并且还会伤害你，所以让它们快快离开吧。
 

5. 度假
寻找可以增强幸福感的东西，并且要打倒你的消沉，所以，不要再去回想你上一次的假期。

提前预定好，并且确保它是你一直在期盼着的梦想。
 

6. 草莓
草莓所含的一些成分已经被证明可以促进幸福荷尔蒙的分泌。

不过，如果想要更加有效，可以把草莓与巧克力酱混合，这将会激发你的幸福感和性欲。开始做美梦了吧！
 

7. 音乐
音乐对于改善心情具有极大的作用，但是你一定要先确保你挑选的音乐是正确的。

这个时候不适宜听民谣，而是要选择一些开心的流行音乐…JLS等等。让你的房间中充满快乐的音符必定能够让你欢乐起来。
 
 
试过之后，你就可以确定这些方法确实能够起作用。现在，有开心一些了吗？来和我们分享一下你是如何愉悦自己的？