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做环保来转心念；管住嘴，迈开腿来预防心脏病和癌症 2012-1-17 17:06阅读(2)

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据世界卫生组织(WTO)1990年公布的资料，美国总死亡人数中，有24.7%死于冠心病，北爱尔兰冠心病病死率居世界首位，为536/10万；日本最高，为41/35万。心脏病中的冠心病已成为威胁人类健康最严重的疾病之一，是美国和某些工业化国家的主要死因。    心脏病发作的主要症状通常是你胸腔中央发生一种压榨性的疼痛。这种疼痛也会发生在颈、颔、手臂及胃部。心脏病发作有可能是渐进性的，在发作前几周先出现心绞痛。但它也可能在毫无预兆下猝然发作。心脏病发作的疼痛轻重不一，有的是胸部的一种紧缩感，有的是一种极其痛苦的爆裂性感觉。这种疼痛可能会持续不退，也可能只持续几分钟后就消失了，然后又再度出现。这种疼痛也会在做运动时，或情绪紧张时发生。它跟心绞痛不一样，即使你停止运动，或是在情绪紧张消失后，它还是存在。心脏病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。在少数的一些情况下（大多是老年人的心脏病发作），其症状极少，几乎没有症状。这种情况叫做无症状梗塞，只有在医院里作某些检查才能诊断出来。在美国，因心脏疾病而死亡的人，比罹患其他疾病而死亡的人要多。在心脏疾病致死的病例中，以心脏病发作而死亡的情况最常见，但在心脏疾病发作的病例中，只有1/3是致命性的，其他至少有2/3是非致命性的。 大陆学者在新英格兰医学杂志上发表的研究论著 新英格兰医学杂志（The New England Journal of Medicine, N Engl J Med, NEJM）的影响力自不必说。近年来（1996-2009年），中国大陆的学者在该杂志上也发表了9篇研究论著。检索标准为：1996-2009年，主要作者（通讯作者和第一作者）单位是大陆的机构，文章形式是“original article”。 通讯作者单位（共6篇）： 复旦大学中山医院（共同通讯作者单位）：microRNA与肝癌（内容介绍见这里）北京大学第一医院（通讯作者、第一作者单位）：三聚氰胺与儿童肾结石中国疾病预防控制中心（通讯作者、第一作者单位）：血吸虫传染的防治阜外医院（通讯作者、第一作者单位）：吸烟对中国人死亡的危害中国医科大学一附院（通讯作者、第一作者单位）：碘摄入与甲状腺疾病南方医科大学南方医院（通讯作者、第一作者单位）：苯那普利在慢性肾病治疗第一作者单位（共3篇）：广东心血管病研究所（第一作者单位）：肺动脉狭窄的球囊扩张四川省人民医院（第一作者的共同单位）：TLR3与老年黄褐斑退变阜外医院（共同第一作者单位）：中国人主要死因      中国人主要死因       通讯作者是美国杜兰大学的一个华人，跟北京阜外心血管病医院的顾东风分享第一作者。作者在1991年收集了近17万名40岁中国人的基本信息，在1999-2000年进行了随访，随访率达到了93.4%。下面是主要结果的罗列，特别强调肿瘤对中国人死亡的贡献。 总死因排名依次是：1-心脏病（男性和女性排名分别为2和1，下同），2-癌症（1、3）、3-脑血管病（3、2）、4-肺炎和流感、5-感染性疾病、6-意外死亡、7-慢阻肺、8-慢性肝病和肝硬化（8、10）、9-糖尿病、10-肾炎肾病综合征和肾病。在癌症引起的死因中，肺癌-肝癌-胃癌-食管癌-结直肠癌的顺序从高到低。无论男女，肺癌都是最重要的死因；在男性肝癌居第2位、胃癌居第3位；在女性则肝癌和胃癌的位置互换。没想到肝癌居然也是女性第3位的死亡原因。以前写东西一直说肝癌是全球人口第6位常见的恶性肿瘤，并且是第3位的癌症死因。但写中文的东西的时候，一直缺少肝癌在中国人口的确切发病和死亡率资料，以后可以很好的引用这篇文章了。其他形式的分类中，癌症是65岁以下中青年人、城里人和南方人最重要的死因，在65岁以上老年人则排名第3、农村人排名第2、北方人排名第3。北方人最重要的死因是心脏病和脑血管疾病，这些跟北方人冬季菜少、嗜盐有关吗？ 肺癌稳居癌症榜首 我们万能的政府造香烟、建医院，可是保险不完善。女人不戒烟（拒绝二手烟），烟民不要脸，不论哪个地方都是烟雾弥漫。政府软蛋，50年还无法在公共场所禁烟。世界首富，比尔盖茨也来中国禁烟。PM2.5是可入肺颗粒物，政府有监测，就是不公布，民间自行检验发现数据震撼，超过10倍，肺算完蛋，怪不得咱们中国肺癌死亡第一。 重要事实 癌症是全球一个主要死亡原因，在2008年造成760万人死亡（约占所有死亡人数的13%）。1每年，大多数癌症死亡由肺癌、胃癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌造成。癌症的最常见类型在男女之间存有差别。大约有30%的癌症死亡源自五种主要行为和饮食危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草及饮酒。 造成的问题癌症是全世界一个主要死亡原因。2008年的癌症死亡人数达760万（约占所有死亡人数的13%）。癌症的主要种类为：肺癌（140万例死亡）胃癌（74万例死亡）肝癌（70万例死亡）结肠直肠癌（61万例死亡）乳腺癌（46万例死亡） 改变和避免风险通过改变或避免以下主要危险因素，约有30%的癌症可以得到预防。烟草使用体重超重或肥胖水果和蔬菜摄入量低缺乏身体活动酒精使用性传播人乳头瘤病毒感染城市空气污染家庭使用固体燃料产生的室内烟雾。