|
乳房对于每个女人来说，永远都是焦点，因此，对于乳房的保养我们绝对不能掉以轻心！但是，在我们的现实生活中，还是有很多女性朋友缺乏对自己乳房保养的常识，往往在不满意自己的乳房后，将其进行乳房整形，虽说乳房整形已经进入了一个潮流时代，但是，只要在我们生活中多注意一点，乳房保养工作做好，一样会让你得到乳房整形后的感觉！ 这一点要特别注意，乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。
女性的睡姿以仰卧为最好，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会有不良的后果产生。 健胸食品要多吃葛根 专家研究发现经常食葛根可以使胸部更加丰满。葛根是产自泰国和缅甸北部的植物，具有与女性荷尔蒙相同功效。经常食用它可以使女性肌肤更加细腻，身材更加美好。 产妇的乳房保养 每个女性都希望自己的乳房丰满挺拔，春光常在。可有不少产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。其实，有一种错误的观念在她们的脑子中存在着:即哺育婴儿会使乳房下垂，从而伤失女性的风韵。 哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养婴儿是最佳方式。只要是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的宝宝。只要是科学保养，乳房是不会下垂的。 哺乳期间应注意以下几点: 1．哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 2．每日至少用温水洗乳房2次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。 3．乳罩要选择松紧合适的，令其发挥最佳提托的效果。 4．哺乳期不要过长，孩子满10个月时，就应该断奶。 5．坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。 |
|
|
