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清洗乳房的误区。很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头... 阅73 转3 评0 公众公开 16-05-14 08:57 |
乳房衰老的三大原因及保养秘诀。知道怎么保护自己的乳房吗?乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。 阅69 转3 评0 公众公开 16-05-12 19:49 |
乳房保健操 让你的乳房不再“生病”第一步：一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。第一步：一手按住腋下，另一手托住外侧乳房，用手掌轻轻向上推。第四步：一手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。第六步：用拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。 阅834 转15 评0 公众公开 16-02-16 09:57 |
做好乳房保健 7招有效缓解乳房胀痛。这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。性生活后乳房胀痛：因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。维生素，降低催乳激素：催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可... 阅236 转14 评0 公众公开 16-01-22 12:45 |
大乳房小乳房 都要看6个的咪咪保养法。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房能够膨大隆起；而松弛下垂的乳房中脂肪比例大、胶原比例小，补充胶原蛋白就能拯救下垂的胸部。俯卧撑、哑铃操等扩胸运动不会让胸变大，但是它能锻炼你的胸肌，以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑，让你整个胸部看起来更坚挺有弹性。1）将一只手的食指、... 阅790 转5 评0 公众公开 15-12-28 10:16 |
理想的乳房 教你如何保养。理想的乳房及其保养原则。1.直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20—50次后，换右手按摩左乳房。3.托推乳... 阅49 转2 评0 公众公开 15-12-04 09:39 |
我们的乳房主要是由乳腺和脂肪构成，能够支撑起乳房的重要结构叫做Cooper韧带。它分布在皮肤下方，连接着乳腺、乳房表面的皮肤与胸部深筋膜，起到固定和支撑乳房、防止下垂的作用。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。在沐浴时，使用花洒喷出的水冲击乳房，最好... 阅38 转2 评0 公众公开 15-11-20 10:15 |
胸部小下垂怎么办终极丰胸方法塑造傲人双峰。导读：胸部是女人最吸引人的部位之一，但胸部小怎么办，胸部下垂怎么办？终极丰胸方法教你如何丰胸最有效，并为你打造傲人的双峰。选择合适的内衣很关键：一件罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的内衣，对胸部承托较好，让你的胸部从外观上马上恢复坚挺。美胸技法1：四指合并，以掌心及指腹包... 阅42 转2 评0 公众公开 15-11-19 14:47 |
1分钟按摩乳房自我检测法 健康又丰胸。乳房对我们的意义是如此重要，我们应当要好好维护她的健康。因此要养成经常关注自己乳房，掌握自检乳房的方法。a:从来没有学过自我检测法的人，可能也会因偶然的机会发现肿块，然后就诊，但这时候肿块多半已有1元硬币这么大。每个月一次自我检查，乳房有即使直径1厘米的肿块，也能马上发现。涂好沐浴露，... 阅355 转0 评0 公众公开 15-11-12 11:42 |
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防... 阅52 转1 评0 公众公开 15-09-25 10:43 |
