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导读：乳房对于每一个女人都是一样重要的。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们应当要好好维护她的健康。因此要养成经常关注自己乳房，掌握自检乳房的方法。下面就让小编借洗澡的契机，为给位mm介绍检测方法吧！ 呵护乳房的健康与美从每一天做起！ q:为什么要时常自我检测？ a:从来没有学过自我检测法的人，可能也会因偶然的机会发现肿块，然后就诊，但这时候肿块多半已有1元硬币这么大。而时常自我检测的人，能在肿块只有1角硬币、甚至更小时发现它！ q:自我检测的频率？ a:乳腺癌病程急、发展快，早期肿块一般不伴有疼痛，令人忽视，从而失去最好的早期治疗机会。每个月一次自我检查，乳房有即使直径1厘米的肿块，也能马上发现。 q:自我检测的范围是？ a:上至锁骨下方，下至胸罩下端。内侧自胸骨的中心线始，外侧至腋下为止，腋窝也在检查之列。 q:自我检测的方法是？ a:以洗澡为契机，分为3步：洗澡前—洗澡中—洗澡后 洗澡前的检查 面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。 双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。 洗澡中的检查 涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。 并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。 仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。 把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。 |
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