穴位按摩缓解眼睛疲劳、视力模糊

穴位按摩缓解眼睛疲劳、视力模糊

添加时间：2011-9-20

眼睛感到疲劳、视力模糊时，可按揉耳部的眼、目1、目2等3个穴位改善症状。

此外，眼睛疲劳也容易引起头痛和肩颈僵硬.，千万不要忽视。

眼穴位于耳垂正中；目1及目2穴则位于屏间切迹（耳屏与对耳屏之间的凹陷）外侧的前后两侧。

1.按揉眼穴：用食指抵在眼穴上，拇指放在耳垂后方，双手指夹着耳垂，同时按揉双耳1至2分钟。

2.按压耳部目1、目2穴：用食指指尖抵在屏间切迹的外侧两旁，然后向双耳耳孔方向同时揉压1至2分钟。

原文地址：http://www./wuguan/yjpl/54965.asp