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4大原则 打造幼儿的健康早餐
1、提供足够的热能。 上午，幼儿活动消耗较大，需要的能量也较多，况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给 生长发育 。
安排幼儿的早餐必有淀粉类的食品，
如：馒头、粥、蛋糕、蒸饺等………… 阅读全文>>
 关键字： 宝宝早餐食谱 热量 蛋白质 鹌鹑蛋VS鸡蛋 哪个让宝宝更聪明？
鹌鹑蛋 VS 鸡蛋 相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含 营养 素其实基本相同，差异不大。
要说差别主要表现在四个方面：
1、鸡蛋里 维生素 A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。
2、鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特………… 阅读全文>>
 关键字： 宝宝健脑食谱 吃什么聪明 禽蛋类 婴幼儿的补锌食谱有哪些？
补锌 的最佳途径是食补，所以，应注意多吃一些富锌食物，
如 牡蛎 、紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、豆类、 芝麻 酱、 花生 、 核桃 、苹果等。
桂圆 猪心
原料： 桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等。
制作： 1………… 阅读全文>>
关键字： 小儿补锌食谱 补锌食物 补锌吃什么好
宝宝感冒了 饮食要注意什么？
宝宝日常 饮食 不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。 清淡食物：宝宝感冒后很容易出现恶心、 食欲 降低的现象，因此妈妈给………… 阅读全文>>
 关键字： 小儿感冒食谱 小儿感冒吃什么好的快 小儿感冒怎么办 巧用食疗：小儿咳嗽吃什么好？
秋冬季节是 小儿咳嗽 高发的季节，怎么给生病的孩子做食疗是家长很关心的问题。专家表示， 咳嗽 有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法………… 阅读全文>>
 关键字： 小儿咳嗽食谱 小儿咳嗽吃什么好的快 小儿咳嗽怎么办 给1-3岁宝宝制定食谱的原则
1岁以后的宝宝，刚刚 断奶 甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，
但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限，就会限制蛋白质的摄入。
因此，1岁以上的宝宝……
1-3岁宝宝健脑食谱：肉末番茄豆腐
食谱原料
主料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克
辅料：蒜泥、葱适量
调料：盐、淀粉、油适量
制作方法 1、豆腐切小丁，焯一下;
2、炒锅加油炒肉末;
3、炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;
4、而后下入肉末和……
1-3岁宝宝健脑食谱
第一款：什锦蛋丝
原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。
制法方法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)；再分别放入涂油的……
1-3岁宝宝夏季营养食谱
鲜肉土豆泥
材料 土豆泥200克，洋葱末50克，猪瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高汤100毫升。
调料 料酒、盐、植物油各少许。
做法 1。猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油划好锅，加料酒煸炒至……
1-3岁夏季食谱：蛋黄炒南瓜
蛋黄炒南瓜
材料 南瓜100克、咸鸭蛋黄1个(注意：蛋黄要黄色不要红色)。
调料 植物油、料酒、葱末、姜末各少许。
做法 1。将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗，上锅蒸熟取……
1-3岁宝宝补钙食谱
1.虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自……
1-3岁宝宝健脑食谱
第一款：什锦蛋丝
原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。
制法方法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)；再分别放入涂油的……
1-3岁宝宝益智食谱——什锦蛋丝
原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。
制法方法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)；再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用……
1-3岁宝宝夏季营养食谱
鲜肉土豆泥
材料 土豆泥200克，洋葱末50克，猪瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高汤100毫升。
调料 料酒、盐、植物油各少许。
做法 1。猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油划好锅，加料酒煸炒至熟备用。
2。洋葱末用少量油煸炒几下，……
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