谷物说给心脏听

谷物说给心脏听

                                　

    大家都知道膳食纤维能促进肠胃消化，加速身体排毒，但其实，将它称作心脏和血管的“安全卫士”也完全没有问题！

    现代人的饮食习惯和生活压力，让我们的心血管承担了过大的负担，那些原来只会在祖父母身上发生的病症，竟然也越来越多出现在20出头的年轻人身上！稍微调整一下你的主食菜单，把精细的大米白面换成谷类粗粮好不好？它们所富含的膳食纤维会将心血管内的多余脂肪和代谢废物通通“抓”出体外，为在这个压力巨大的地球上辛苦打拼的你，打造出一颗更强健的心脏！