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长高之路
于是,还在幼儿园时,妈妈就经常帮我按摩腿脚,还有一个项目就是和爸爸一起拉扯我:妈妈抓紧我的两边腋下,爸爸扯我的脚,开始数数:“1,2,3……10,J,Q,K。”他们认为这样可以扯长一点。等我长大了一...
??这单杠小帅哥太牛逼了,一般人比不了
这单杠小帅哥太牛逼了,一般人比不了。
街头健身很酷炫, 失败的集锦却也相当吓人!
街头健身很酷炫, 失败的集锦却也相当吓人!街头健身近几年逐渐在国内火了起来,比起规矩的器械健身,它的标签是酷炫、随心所欲、充满挑战...
单杠
单杠。
如今的你还能连续翻多少个单杠
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11个单杠上的练习
11个单杠上的练习。
没单杠悬挂,就做这个
没单杠悬挂,就做这个 #吊单杠 #悬挂 #肩膀疼 #拉伸 #拉伸动作 #背阔肌 #居家锻炼 #家庭健...
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吊单杠整脊健椎吊单杠调整脊柱健腰椎。吊单杠是大多数人孩提时熟悉的运动,但随着年龄增长,昔日矫健的身手不再,往往变得只能在单杠上支撑几秒钟,也就跟单杠愈行愈远了。吊单杠时,最好选择身体能完...
引体向上一个都做不了怎么练?跟着4个动作一步一步练完成你的第一下
引体向上主要有正手及反手之分,正手对于背部肌肉训练,如下斜方肌与背阔肌很好,而反手因借助了二头肌与胸大肌的协助,相对比较容易(因...
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