常吃松子能长寿

常吃松子能长寿

        松子是松树的种子，性温甘，具有补虚养阴、润肺生津、滑肠通便的功能。是滋补强壮良药。据古代医学记载，常食松子的老弱者能鹤发童颜，延年益寿。

       现代科学研究表明：松子营养丰富，100克松子含蛋白质1．67克，碳水化合物9．8克，脂肪63．5克，还含有铁、磷、钙等矿物质及丰富的挥发油。其中所含脂肪中以饱和脂肪酸为主，能促进胆固醇代谢，消除动脉血管壁上的沉积物，可消除

皮肤上的老年斑。(据《当代健康

报》)