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随着社会主义建设的越来越好，人民的生活水平越来越高，人们对健康的要求和长寿的向往也越来越强烈，那么，除了平常我们都知道的某些野菜对长寿有很好的帮助以外，以下这些也很有帮助！ 
1.松子，它在传统御膳中运用广泛，有滋补强身的功效，松子含有丰富的油脂，可以帮助排便，滋润皮肤，同时，松子是优质的油脂 来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。 
2.大蒜，在没有抗生素的年代里，以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。 
3.粥，护胃补元气，粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。 |
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