你要是失眠，可以试试这个方法

我老是失眠。常常是早上3-4点醒，有时干脆1-2点就醒，之后断断续续睡一会儿，也睡不实。各种办法都试过， 最后还是得吃药，现在是吃药了，夜里还是醒。

我昨天看了一篇文章，说晚上9：00艾灸涌泉穴各十分钟， 我又自行加上了艾灸三阴交。 呵，昨晚上睡得好啊，一夜连身都没翻！10点睡的，一睁眼，6：00了！幸福啊，好久没有这样的睡眠了。

赶快来上个贴，希望能对有同样问题的朋友有所帮助。