前面，我已经介绍吃什么水果可以减肥之（一），今天再来介绍下吃什么水果可以减肥之（二 ），希望大家喜欢哦！ 西瓜
号称“夏季瓜果之王”，性寒味甘，有清热消暑、生津止渴、利尿、通大便作用。西瓜子仁有清肺润燥、润肠和降压作用。西瓜外皮翠绿，具有较强清热利湿作用，并能减少胆固醇在动脉壁上的沉积，故可用于湿热重或有浮肿者，动脉硬化者亦可常服。每100克西瓜仅含84千焦减肥热量，是水果中最理想的减肥上品。 香蕉
性寒味甘，有清热凉血、生津止渴、润肠通便之功。煮熟连皮食用对痔疮出血有一定疗效，还能合金创、解酒毒、降血压，对细菌、真菌有抑制作用，并具有广谱驱肠寄生虫。常吃可使皮肤柔软、头发乌黑、眼睛明亮，预防疾病、减肥和延年益寿。 山楂
性平味酸甘，有消食和中的作用。可促进消化，是消食开胃常用的食品。山楂善消内积，可消油腻，正像清代章穆所说：“山楂性善消内积，攻坚破积，败人津液，耗人腹内脂膏……” 番茄
性凉味甜酸：具有利尿、助消化、抗真菌、清热解毒、凉血平肝、降低血压、健胃消食、生津止渴等作用。极适宜高血压、心脏病等病人食用，其所含的柠檬酸、苹果酸具有分解脂肪的作用，是上好的减肥食物。 柑橘
性温味酸甜，富含维生素C，具有镇咳润肺等功效。对于患坏血病、夜盲症、皮肤角化和发育迟缓的病儿有一定疗效。陈皮有理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰之功，橘网有通络活血、利血之功，橘核可理气、散结、止痛等，多吃柑橘可增白嫩肤、减肥消斑。
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