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猜疑是人们经常有的心理，经常猜疑的人通常心情不会很好，这些人的人际关系也不容乐观，长此以往。将严重影响其健康水平。猜疑的人通常过于敏感，如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就需要想办法加以控制。
积极的暗示可以远离猜疑。当自己正想猜疑或已陷入猜疑时，可暗示自己：他们这样做是为我好，他们这样做是善意的，并无恶意，是我多虑了，我应该向他们表示感谢。
思维转移可以摆脱猜疑。当自己胡思乱想，猜疑时，可转移思维去想其他美好的人和事物，这样的话会感觉好受些。
用自信消除猜疑。每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己能与周围的人处理好人际关系，那样会给别人留下良好的印象，
对于流言要学会自我安慰。一个人在生活中，遭到别人的非议和流言，与他人产生误会是很正常的事情，适当的自我安慰，不仅解脱了自己，而且还可以通过精神胜利，改善心情。
来源：健康生活小常识[详细地址]：http://www./xinlijiankang/12621.html
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