安睡灵的做法

                                        安睡灵的做法

 炒枣仁30克，远志10克，莲子心5克，研磨成粉后，早晚服用，首长服用以后效果很好。

 注意事项：
 脾胃不和的患者，需要加服调理脾胃的药物，如保和丸等。食用方法：失眠症状严重者，每日午饭前，  晚饭前和睡前服用。

  症状较轻者，每天早晚两次。对失眠特别严重的人可以加入4克琥珀粉兑服用，效果更好些。