第十四节人体经络之运用手法的亚健康调理

松柏林光139 2012-02-23

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       我们在学习按摩手法要了解的是基本的几个部位，在前面所说的几种简单手法的动作方法。这里给大家说的是头面部、颈项部、肩及上肢部，肢部、胸腹部、腰背部、下肢部等手法穴位介绍，按摩手法是通过手、身体其它部位或特殊工具，在被按摩者的身上施以适当外力，当局部产生能量后，进而进入身体调节人体机能亚健康，活动经络循环，舒筋活络改善病理状态。倘若操作不当，不仅没有减轻病情反而会加重，按摩者只要了解几种手法不为然后在操作按摩那就简单多呢？如果您都不了解只看图片照本宣科的做，使手法的操作不当反而会引起疼痛、破皮等不良反应。已根据正确的按摩方法去做不仅简单易学，而且是您和家人有了一次心灵沟通的机会。

      1 头面部按摩
      头面部按摩以点法、按法、拿法、柔法、抹法组成，通过刺激头面部穴位，舒筋活络、醒脑提神、通经通络止痛，可以用于治疗头痛、头晕、面瘫、近视眼等症状改善治好。手法操作时轻柔和缓，灵活协调，用力适当，切不可以损伤头面部皮肤。对有脑肿瘤、严重脑外伤、脑血管病急性期等并引起的头痛，不能用按摩手法操作。

       根据顾客或家人情况可取坐位或卧位按摩。（如图）
方法：用拇指推法自印堂，经攒竹、鱼腰、阳白、太阳至头维，往返3-5遍，自印堂推向神庭、百会、往返3-6遍，自睛明经迎香、地仓、下关、颊车、人中、环唇推止承浆。操作者根据情况可以点按头部穴位，如太阳、攒竹、头维、神庭、百会、凤池等穴位，用力适中，以被按摩者放松，时间1-3分钟。

      拿五经：以中指置于督脉，食指、无名指至于膀胱经，拇指、小指至于足少阳胆经，进行拿法，自前发际经头顶向枕部沿五条经脉是用拿法，拿至两侧风池穴，操作3-6遍。

      抹法：双手大拇指分推抹双眉两侧，从印堂至太阳穴，柔太阳穴往返来回做3-6遍。
      扫散发：也许大家可能不知道这个方法我就随便试用一下。大拇指与其余四指指复着力于头侧部，稍微用力由轻到重，在耳后上方沿胆经循行路线，自前上向下做弧线单方向推动左右各推10-20遍。