每天微笑可延长寿命多达7年

笑能够帮助我们度过黑夜和困难的日子。我们应该注意观察生活中的某些时刻，发现其中令自己开心的因素。有时候找对可笑的事情和人物绝对是一项挑战，也许有人会觉得这很荒谬，但幽默不被人理解是经常有的事情。良好的幽默感对于改善人际关系具有很强的积极作用。

    另一方面，生活并不会轻易提供让我们快乐的理由，这时候就需要我们努力花时间主动去寻找让自己开心的事情。寻找微笑将有助于减少抑郁心态，放松心情并至少暂时远离生活的烦恼。