坚持这5种健康生活方式，可延长寿命8-9年！

世界卫生组织（WHO）的一份统计调查报告曾指出：

在影响健康寿命的各类因素中，生活方式占60%，遗传因素仅占15%。

所以，健康寿命多半取决于你自己。

2022年8月1日，北京大学的李立明等学者与中国疾控中心联手在《柳叶刀》子刊' The Lancet Public Health '上发表研究论文，指出：

从30岁开始如果能遵循5个健康生活方式，可以使人的寿命延长8-9年。