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不仅白头发不见了 居然没有复发不仅白头发不见了 居然没有复发。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两... 阅1 转自尚纯纯 公众公开 23-06-16 05:11 |
二陈丸的药物组成主要有陈皮、半夏、茯苓、甘草等，可以用来治疗湿痰证，多由脾虚生湿引起的，一般会出现咳嗽痰多、脘腹满闷、倦怠乏力等，使用二陈丸可以起到健脾、燥湿、化痰的效果；二陈丸适用于痰湿咳嗽，辨别特点是咳嗽反复发作、咳声重、痰多、痰白或带灰色，燥咳患者（可表现为痰少或黏，不易咳出或咳之不爽，甚至咯血）不宜服用，以免... 阅232 转0 评0 公众公开 23-06-16 00:09 |
长轻健康&北京营养师协会联合发布“健康生活方式报告”此次《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》报告的发布，不仅是对长轻健康生活方式干预方式的认可，更是将营养健康知识、合理膳食技巧、科学运动体系、睡眠修复技巧等健康生活方式更好的传播给大众，带领大众走近科学，走进健康，让专业、科普的健康理念飞入寻常百姓家，从而助力... 阅20 转1 评0 公众公开 23-06-15 14:27 |
3个月时间，58岁大叔7种慢性病药再也不用吃了！在长轻健康实践营3个月的时间，就发生了翻天覆地的变化，一些他原来没注意的问题也好啦！8月17日晚7点半，我们邀请到季红军先生，在长轻健康视频号上分享他的健康调理经历，3个月时间他都做了什么能达到这样的效果！↑↑↑点击预约，免费观看直播↑↑↑8月17日 周三 晚7点半，长轻健康视频号等你... 阅6 转0 评0 公众公开 23-06-15 14:27 |
俗话说：立夏栽茄子，立秋吃茄子。茄子3根、青椒4根、皮蛋1-2个、蒜末、香菜、小米辣。茄子切块蒸熟皮蛋对半切开青椒在锅里煎出虎皮，盛出切丝凉拌汁：蒜末+小米辣+香菜+2勺生抽+1勺醋+半勺蚝油混合将茄子、皮蛋、青椒丝、凉拌汁放入碗中，全部捣碎搅拌均匀即可。茄子、番茄切块起锅烧油将洋葱炒香，倒入番茄块翻炒至浓汁加茄子调料：1勺生抽+1... 阅13 转0 评0 公众公开 23-06-15 14:22 |
本报告以参与“长轻健康实践营”3个月周期用户的健康管理结果进行评估，主要以入营前后参与者体重和腰围的变化和结营后对健康生活方式的习惯养成与巩固效果为参考数据。发现用户对实践营的评价很高，不仅在营期间改善身体状态，还在结营后保持健康的生活习惯。目前，长轻健康已累计为上万家庭带去了慢病早防、早治的科学知识，以及如何养成健康... 阅38 转0 评0 公众公开 23-06-15 14:22 |
远离糖尿病及并发症！糖尿病人群为什么要多运动？4个运动方式适合糖尿病人群糖尿病人群运动注意事项。除此之外，糖尿病人群坚持运动，还有以下3个好处：（1）增加葡萄糖的利用率，降低血糖（2）增加胰岛素的敏感性，更好的控制血糖（3）减少空腹和餐后胰岛素的水平。虽然糖尿病人群运动好处多，但也不是所有人都适合运动，比如：病情控制稳定的... 阅55 转1 评0 公众公开 23-06-15 14:21 |
圆桌论坛 | 用营养科学，正确管理体重。↑↑↑详细内容，可点击视频观看↑↑↑上班族的外卖食谱，教你吃得健康有营养长轻首席营养师——高丽萍老师，现场解读：上班族的外卖食谱，教你吃的科学有营养。↑↑↑详细内容，可点击视频观看↑↑↑以上就是发布会中圆桌论坛的文字内容啦，希望大家看完之后能正确认识肥胖、采用正确的方法瘦身、利用随... 阅14 转0 评0 公众公开 23-06-15 14:07 |
仰卧在垫面上，屈双膝靠近腹部大腿垂直垫面，双手放在身体的两侧呼气，收核心，髋部向右扭转吸气，还原，呼气，向左扭转重复练习8-12组腿部空中画圈动作要点：仰卧在垫面上，双手放在头部的后侧抬起头部向上，直到肩胛骨离开垫面呼气，抬起右腿向上30度左腿向上90度，左腿画圈8-12次还原，交换腿，做另一侧仰卧屈腿扭转动作要点： 阅6 转0 评0 公众公开 23-06-15 14:06 |
如何解决上瘾问题？这时，我们要找到问题、感受问题，然后解决问题。如果不允许自己感受内心，就不知道从哪里开始改变自己。首先允许自己吸烟，在吸烟时从内心，去体会身体和心智到底发生了什么？忍不住吸烟的魔咒会因此改善，从而打破依赖坏习惯的恶性循环。吸烟是这样，喝酒亦是如此，当然这需要坚持练习，也需要内心正视自己的问题。如果你... 阅5 转1 评0 公众公开 23-06-15 14:05 |
