陈氏太极拳(四十六)蹬脚图解

陈氏太极拳 (四十六) 蹬 脚 图解

架掌蹬脚
重心全部移至左腿。右腿屈膝，右脚提起。两手收于腹前。接着右腿由屈到伸，右脚尖翘起，以脚跟为力点，向右前快速蹬出，腿要直、脚要过腰，然后借反弹力腿屈膝。右手立掌向右前推出，臂微屈，腕与肩同高；左手架于头左上方，手心斜向上，左臂微屈。目视右手。见图349。

 

 

 

动作要点：蹬腿和架推掌要同时完成，快速发力。身体要正直、站稳。
注意事项：收腿收掌时采用吸气，架掌蹬脚时采用呼气。
可以用左手引采对方，右手按对方胸，再用右脚蹬对方