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来自: 云天953 > 《我的图书馆》
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不吃药怎么缓解腹泻
因为大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。如豆浆、豆腐可以缓解拉肚子并起到中和肠胃,保护肠胃等功效。因为牛奶虽不含...
节后体重飙高 请认准这8种清肠食物|排毒|食物|蔬菜
飙高的体重和整天胡吃海塞大鱼大肉,可得用一段时间好好调理调理身子瘦回去了,这8种清肠食物你必须要吃。来源:时尚COSMO节后体重飙高 ...
总放屁你以为是在排毒
有些人由于有肛裂或痔疮,惧怕粪便,而隐忍不厕,成果使粪便愈加枯燥;尽人皆知,食物纤维具有吸收水分软化粪便的作用,也是构成粪便的...
女性脾虚脸易黄,常吃3种食物,调理脾胃、排肠毒,养出亮丽肌肤
女性脾虚脸易黄,常吃3种食物,调理脾胃、排肠毒,养出亮丽肌肤。莲藕还是一种养胃健脾的食材,其原因就在于莲藕中具有常见的膳食纤维。在莲藕的三种作用下,消化更快,胃口也会更好,脾胃的健康也就得...
总放屁你以为是在排毒? 那是身体发出的警示
总放屁你以为是在排毒? 那是身体发出的警示。粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪...
调理肠胃健康,节后饮食这样吃
调理肠胃健康,节后饮食这样吃。选择的食物要容易消化的,烹饪时要蒸煮熟透,使食物松软易消化,少吃烘焙、烧烤、质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负担。节后饮食要减少油腻,少糖、少...
多吃粗粮和水果 使你远离“肠胃毒素”
多吃粗粮和水果 使你远离“肠胃毒素”二、杂粮各有所长,大麦改善肠道环境。大麦中含有丰富的水溶性膳食纤维,而豆类和蔬菜类中含有的水溶性膳食纤维较少。充分食用杂粮,不妨多吃杂粮饭。杂粮的养生效...
经常放屁是在排空气?那是身体在向你求救,调理好了才能正常排毒
那是身体在向你求救,调理好了才能正常排毒。粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪...
常吃玉米面,能不能降血糖?提醒:血糖高的人,这3物可以常吃
玉米是一种非常常见的食物,最近几年玉米好像也变成了稀罕物,价格提高了不少,而且玉米面的价格要比普通的面粉高很多,有很多小伙伴认...
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