【引用】王力平恩师灵宝通智能内功术及养生之道！本文引用自tougugao《王力平恩师灵宝通智能内功术及养生之道！》 养生之道！道家性命双修历来讲的是口传心授，恩师王力平授功！  修练间息交流功法，悟其奥妙！  恩师王力平宏扬道法，学生满天下。  哈！出奇制胜击技师范。  养生夏令营，道旗飘扬。
 道法自然  恩师特别独道的，穿透力超强声音俺们喜欢。  “灵宝通智能内功术”分“三功”、“九法”。  恩师王力平灵宝通智能内功术！三关为尾闾关、夹脊关、玉枕关。 
阴阳平衡的健康的基础，阴阳失衡，百病始生，以饮食平衡人体，以气功平衡人体。。。。。 道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮，精气不足则身体衰弱，精气枯竭则人归死亡。一般说来，人在青年时期精气旺盛，收支平衡，故无疲困之忧；而人到中年则精气渐亏，入不敷出。越往后“赤字”则越大，身体则日衰，如果不懂节制情欲，精亏体衰则更迅速。道家养生功就是教导人们如何通过自我修炼，养精蓄锐，把亏损… 养生功的理论基础可归结为一个“道”字。道家所谓的抽坎填离，使后天返先天，就是抽出坎中的一阳，填到离中一阴里去。原来后天的离南坎北，就变成先天八卦的乾南坤北。这就是道家的所谓抽坎填离，又谓坎离交垢，使后天返还先天。 养生功法，随时随地都可以用功。没有太多的条件要求。只要在不误本职工作的情况下，不论行、立、坐、卧，二十四小时之内都可以练功。所以养生功法可以称为简便易行法。 猴行 人到老年活动少，身体缺乏锻炼，肌肉会慢慢萎缩，内脏功能也逐渐衰退。若学猴子那样多活动，使体内气血畅流，不易发生脑血栓或心肌梗塞，同时躯体与内脏的功能得以维持正常，衰老发生的进程缓慢，自然就会延年。每天可步行至公园打打太极拳，跳跳健身舞，呼吸新鲜空气，同时放松全身，这样易消除疲劳，振奋精神。 蚁性 人到老年其性格往往变得较孤僻，不愿与人往来。这样，烦恼就容易缠身，衰老现象就来得早些。如果像蚂蚁那样成群活动，平时多与人接触，多与人谈心，相互交流，可使自己过得轻松愉快。另外，要学习蚂蚁进食的方式，细嚼慢咽，悠哉，悠哉，这样慢进食方能消化充分各种营养成分。 龟柔 要想健康长寿可学龟柔，与人和蔼相处，不要因一点小事就动怒，更不要出言伤人。要“失之泰然，得之淡然”。殊不知，常与人争，动肝火，易患高血压。这种性格的人，一旦有高血压与冠心病，极容易发生脑溢血与心肌梗塞，后果十分严重。 童心 顾名思义，就是说人要永葆童年之心。老年人尽量使自己保持一颗童心，恢复到童年的心理状态，抛开烦恼，做个顽童。常和孩子们在一起，讲讲童话故事，在后代的欢笑声中分享童年的快乐。这样，心情舒畅了，大脑细胞负荷减轻了，免疫系统功能加强，自然就不易得病了。 总有一些人认为：营养就是吃好，与运动无关。"其实营养不是形容词，'营'就是一个大房子，'养'就是养生之道，在一个大房子里讲养生之道，平衡是非常重要的，运动与营养就是出与入的平衡"。
生活健康指南：最常用的中医养生方法 饮食养生 合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。 动形养生 中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然，人若劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。 静神养生 静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之，则会导致情志内伤，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 修身养生 中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。 调气养生 人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。中医调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。气血通 则百病而不生点破“百病不生”的最大玄机人体百病不生的玄机，古人早已知晓。先贤说：“气血盈，则百病而不生。”我们身体的一切疾病，小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，都是气血出现问题而导致的。 注---气功养生要令，1气要匀，2深，3细，4长，5微。 养生真假 李一“养生大师”的光环逐渐褪去。张悟本“养生大师”养生神话终于破灭。养生就是养心养身！养生无处不在，道法自然。养生受追捧。 养生长寿之道德乃根也！”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁”等观点。 老子主张“少私念，去贪心”，认为“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。意即一个在物质上贪心不足的人，必然会得陇望蜀，想入非非，甚至损人利己，损公肥私，自己也会终日神不守舍，因心理负担过重而损害健康。 做一个真正的德高望重的人，必然福寿延年。 修德，志为首，培养自己具有远大志向和高尚品德。 修德，业为贵，要有言行一致的敬业精神。 修德，善先行，以善为本，不做坏事恶事。 德高寿自长的理论已经得到实践证明。资料显示，大凡长寿者，其90%左右的老人都德高望重。 好！！！养生修德，修善，修身，修心，顺其自然，因人而异，适合自己，养生从今开始，且勿老了养，病了才养。 养生俗语：“春捂秋冻，老来无病”，“冬练三九，夏练三伏”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。“两粥一饭” 长寿不难 “两粥一饭，长寿不难。”这句谚语在很多地方广为流传。这种“早晚喝粥，中午吃饭”的饮食方式，在国内著名的长寿之乡广西巴马和江苏如皋，早已成为当地人万古不变的养生妙招。当然也别忘了“饭后百步走能活九十九” 中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。那么，中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢？---足疗。 1.起居有常 起居包括起床、睡觉和日常的活动。中医讲究天人合一，一年有四季，自然界有六气，所以顺应自然之气是养生调摄的基本原则。 春夏季节，晚睡早起，到庭院里缓缓散步，尽量接受阳光的沐浴;冬季三九天，多在室内活动，以免寒气伤阳;夏季三伏天，避暑要及时。 2.饮食有节 即饮食有规律、有节制。饮食要做到膳食平衡，以素淡为主，少吃甜食、动物脂肪，多吃蔬菜水果，注意饮食食量，不要过饱。
3.不妄劳作 即劳动、运动要守常规，要适度，不要太过，也不要不及。每个人都可因自己的不同情况而选择不同的运动方式，但要持之以恒。 4.形与神俱 中医认为，精神因素对于躯体健康具有重要的影响，只有情绪稳定、精神调和，才能形体健康、阴阳平和、气血调畅，太极拳是形与神的最好结合，宜常练。 祝好朋友们养生长寿，练功得道，祝您长命百岁！ 能让人活到百岁的药王养生妙法！ 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 目常运 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。 齿常叩 口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。 漱玉津 口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向做12圈。从现代科学角度分析，唾液含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此可以强健肠胃。 耳常鼓 手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有“噗”的一声。重复做10下；双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。 腰常摆 身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”穴位，反方向重复。最少做50下，做够100下更好。可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。 腹常揉 搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大，做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。 摄谷道（即提肛） 吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20～30次。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。 膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节，所谓“人老腿先老、肾亏膝先软”，要延年益寿，应由双腿做起。 脚常搓 右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下，共做36下；两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。脚底集中了全身器官的反射区，经常搓脚可以强化各器官，治失眠，降血压，消除头痛。 好啦不可面面具到，肾乃先天之本，肾虚乃百病之根，气乃血之帅，血乃气之母，养生就是养心养身！养生无处不在，道法自然，顺其自然。特将王力平恩师功法及强脊壮骨夜介绍给您，祝您万事如意！道安！ “灵宝通智能内功术”是古代道家内功术功法之一，动静相兼，性命双修，坐、卧、站、动、行等多样桩法组成一个严密而完整的修炼人体功能的功法体系，它因时、因地、因人、因病辩证施功行法，灵活多变，运用自如，简单易学。 “灵宝通智能内功术”分“三功”、“九法”。 三功：1、静坐功；2、外动功；3、睡功。 主要功法：1、引仙法；2、三仙功；3、女丹功；4、八卦意球与内、外五行开经络、脉络、骨道三法；5、盗日精月华归己法；6、平衡功与站桩；7、自然换气法与睡功；8、对练与闭诀。 九法：1、智能法；2、断疾法；3、治疾法…… 本人少年时拜于无极道人----神医张合道师爷、清静道人----松灵子王教明和虚静道人----阴灵子贾教义门下，师戒道号永生，字孤独，号灵灵子。苦修“灵宝通智能内功术”多年，深知其中奥妙无穷。 一、引仙法 “引仙法”是道家内室静坐功，是修炼“三仙功”、“女丹功”的入手之法。“引仙法”是修炼者还原、补漏、筑基之法。 “引仙法”分十二段进行修炼：1、收心静坐；2、调身；3、无视无听；4、收视返听；5、调凡息；6、安神三步功；7、调真息；8、修无漏；9、内视返听；10、凝神寂照；11、听息随息；12、养心沐浴。 修炼者修成“引仙法”，方可进入“三仙功”、“女丹功”之门。 二、三仙功 “三仙功”是道家修真大法之一，是我国现存道家修真大法名著《灵宝毕法》的修炼方法。 《灵宝毕法》是正阳真人钟离权祖师修炼“金丹大法”集大成后，传于纯阳真人吕洞宾祖师，两祖师合著金丹大法----《灵宝毕法》。 吕祖传于王重阳祖师，重阳祖师精心苦学钟、吕两祖师的修真大法，完成大业后传予后人“三仙功”。重阳祖师传予“北七真人”邱处机祖师，苦修“三仙功”，人称邱祖为“天仙状元”。为使“三仙功”承传于世，邱祖开创道家龙门派，从此“三仙功”为道家之密，盟誓相授，口传心记，不得外传。 "三仙功"是人体合于日球、月球、地球，而修炼一种“人体合于天体，后天合于先天”之功法。 地球绕太阳而行一周，成一周年，人体合于日行而修炼开通十四经络为一大周天。月球绕地球而行一周，成一月，人体合于月球而修炼开通任督两脉为小周天。地球自转一周成一日，人体合于地球自转而修炼阴阳水火，开通卯酉周天。地球表里之变而生地球震动，人体合于地球之震动而修炼潜体自动。 “三仙功”是《灵宝毕法》的修炼方法，分“三乘十法四十五段”。 三、女丹功 “女丹功”是女子静坐功，是古时道家“坤道”修真大法之一，是一整套现存完整的女子修真大法。本人经师传“女丹功”十二法，因前一法是道家内的德理教育，所以本人只能简述后十一法。 “女丹功”总论部分，是古代中医理论说明了人的变化、成长、发育过程，论证了人体与天体的自然关系及男女修真的不同之处。 “女丹功”十一法：1、引仙法；2、金母观心；3、修经；4、斩赤龙(斩赤龙分断龙秘法、经绝引还法、斩赤龙之法火候和断龙之法要诀四段)；5、炼形；6、安鼎结胎；7、液还胎成；8、胎息；9、炼化阳神；10、神光圆；11、朝元超凡。 四、八卦意球与力开经络、脉路、骨道三法 八卦意球与力开经络、脉路、骨道三法，分静坐功、外动功两种。古时道家称：九宫八卦炼己法；内五行、外五行开经络、脉络、骨道之法。 八卦意球，力开经络、脉路、骨道三法，用念、意、思维、穿透力、抬力、推力、压力、分力、合力、涨力、转力、角度、力度结合人体宇宙与天体宇宙的特殊有路线的吐呐方法，进行强行力开人体宇宙的九宫八卦之法，力开人体经络、脉络、骨道三法。 五、盗日精月华归己法 “盗日精月华归己法”是修炼人体与太阳、月亮对练的一种修炼方法，是一整套人体与太阳、月亮的采、运、炼、保、养、还原的修炼方法。“盗日精月华归己法”是道家修真者总结了“天人合一”的一种修炼方法，修炼者用自身宇宙感应先天宇宙，合人体宇宙合于天体宇宙，盗先天日月之精华，补遗后天人体之元气的一种修炼方法。“盗日精月华归己法”分站式、动式、坐式三乘，先站，再动，后静。古时又称“纳太阳气，纳月亮气”。 六、平衡功 “平衡功”是道家外动功法之一，是古老的“吐呐术”。通过修炼者的“肢体有循之功”与严密的呼吸方法，配合用意用气、用百窍和植物、动物、人相交换“信灵”，使修炼者能达到人与天体、植物、动物、人与人之间“信灵”相对抗的平衡，故曰：平衡功。 “平衡功”主要是修炼人体精微物质和生物电的发射、接收，它既是修炼者自行锻炼和一种方法，又是修炼者发放外气为他人治疗疾病的方法，还可以自动调节修炼者自身不平衡状态，达到治病健身之目的。修炼者还可用“信灵”平衡病者，为他人诊断疾病。 “平衡功”分三乘：小乘，发射接收、祛病健身之法；中乘，穿透击破，防身保己之法；大乘，降人制人、除恶为善之法。 七、站桩 “站桩”是“平衡功”中的站桩静功，修炼者外形于站式，体内于动式，“以自身宇宙感应身外之宇宙”的一种修炼方法。“站桩”共分九式：1、无极桩；2、日桩；3、月桩；4、春桩；5、夏桩；6、秋桩；7、冬桩；8、七星桩；9、九宫桩。 “站桩”是修炼人体“反照”的一种特殊方法，只有修炼“平衡功”，人体方可“返照还原”。“站桩”分三乘，即小乘：感应；中乘：发射；大乘：还原。 八、自然换气法 “自然换气法”是本功法中的纳气法之一，古时称为“自然纳气法”。修炼者取“松静自然，行走之式”，意念行于“我为宇宙，宇宙万变，万物必动，动而生灵”，体为动行，意为收放，使修炼者能随时扩大缩小自身宇宙的生物电磁场。修炼者可用自身宇宙的生物电磁场为他人诊病、治病、带功行炁。 九、睡功 “睡功”，古时道家称“睡仙功”。修炼者的人体姿态行于睡势，故名“睡功”。“睡功”，人体姿态行睡势，意态行于动势，是一种“体为静，意为动，动静相合”的调理人体精、气、神及五脏、阴阳的一种特殊修炼方法。“睡功”共十一式。 “自然换气法”和“睡功”分三乘： 小乘：祛病延年，康健安乐之法； 中乘：自身修炼，誓为大众之法； 大乘：除恶为善，防身制人之法。 十、九法 本功法中“九法”，古时道家称之为“法术”。本人之见，“法”就是特殊的修炼方法，“术”就是特殊的技法。“九法”前四法为“助人为乐”之法…… (一)智能法 “智能法”系修炼“智能性功”的一种特殊的修炼方法，修炼者一定要师指导下方可修炼。 智能法分三乘: 小乘、中乘、大乘 (二)断疾法 “断疾法”系修炼内功者为“救君疾苦”而用之，现代语言为“诊断人体之疾”的方法。用“断疾法”者先学“智能法”，后用之准确。 “断疾法”分三乘九段： 小乘、中乘、大乘…… 
 强脊壮骨液研发背景 ：
强脊壮骨疗法是由道家龙门派大师王力平开创，经我国著名医学家傅振才先生整理，融入现代高科技萃取技术 中药配方西方萃取于一体，生产出中医高科技强脊柱壮骨骼产品－－“强脊壮骨液”。 强脊壮骨疗法患者用了都说好。 产品特点：
1.神经营养素靶向进入 强脊壮骨液中独有的神经营养素具有靶向进入相应神经的功能，对于修复脊柱受损31对脊神经效果显著。 2.超高离子极限式渗透 3.世界前沿超临界萃取 4.瞬间奇效的疯狂体验 5.异病同治疗人群广泛 人类的300多种疾病均与脊柱有直接关系，很多慢性内脏疾病大多数与脊柱缺乏营养有关，强脊壮骨液运用到慢性内脏疾病中，将更大限度的解决慢性内脏疾患的进程。凡内脏有慢性疾病者皆可使用，均可起到异病同治的效果。 6.养生预防内脏衰老化 作用机理：
一、 清骨垢养骨骼 二、 修神经润血管 补气补血抗衰老 龟甲、鹿茸:等成分，具有补充脊柱钙、骨胶原蛋白、氨糖等骨骼必需的营养成分。 强脊壮骨液多种成分相互作用可达到快速解除颈椎、胸椎、腰椎引起的多种症状。长期使用可使骨骼、肌肉、神经得到充足的营养，使脊柱抗风寒的能力增强，最终使各种症状消失，真正达到有病治病，无病防病，健康、长寿、养生的目的。 产品问答： 2、为什么使用强脊壮骨也还得覆盖薄膜？ 3、使用强脊壮骨液，有什么不良反应吗？ 4、少患者在使用强脊壮骨液过程中，会出现疼痛加剧现象，这是怎么回事？ 5、有个别患者在使用强脊壮骨液时，多次使用没有热的感觉,是什么原因？ 6、个别患者在使用强脊壮骨液时，反应较慢，怎么办？ ①用针扎孔时，孔无需过大，合适即可。 ②盒内薄膜如不够用，可以自行选购冰箱用保鲜袋（不是保鲜膜）。保鲜袋在超级市场可以买到，最便宜的不过1元多就可以买到100个装的保鲜袋，然后根据需要自行裁剪大小。 ③在使用的时候，可以先将药液均匀涂在薄膜上，再贴在皮肤上；也可以先滴一点药液在薄膜上，将薄膜定位铺在皮肤上后，再逐一将药液均匀涂抹在该薄膜与皮肤的接触面。 ④注意：随时盖上瓶盖，避免药液流失和流出。 ⑤薄膜贴上皮肤后，如果发热发烫，是正常现象，药效过后即恢复，不要去抓挠；不发热发烫是因为有的患者体内寒重，阻塞经脉，造成经络不敏感，所以使用时没有明显感觉，一般在使用一个月内，随着体内不断排寒，自然会有感觉。 ⑥根据需要，每天使用2--3次。连续使用后，也可根据需要中途停用几日后再使用。 ⑦使用过的薄膜不能再进行二次使用。 强脊壮骨已刻不容缓
百练不如一走--------------道家王力平恩师养生功法------既三步一吸,三步一呼,即把无序变有序,三步练到自然,....六.步一吸..六步一呼.六步练三个月练到自然.----九-步一吸九步一呼,, 最高为30步。 其要点吸与呼----匀---深----细-----长!王力平恩师亲授。 自然换气法 。。。。。。 传你解压解烦术----道家 即“一念代万念”！----只想一件你开心的事！烦恼皆无！哈一且是修来的。 祝好朋友们养生长寿，练功得道，祝您长命百岁！谢谢王力平恩师！
|
|
|
来自： 天地虚怀一 > 《灵宝通智能内功术》
