脚底有身体各脏器的反射区,按摩和刺激双脚相应反射区,可以促进局部血液循环,排毒燃脂,减掉内脏脂肪,进而达到减肥养生的目的。
让双脚合拢起来相互摩擦,加快血液循环,可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。 排毒燃脂方法:仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。 阅读推荐:健康速递:全球每年胖死280万人 近视眼手术后患有多大 阅读推荐:健康热点:一日三枣终身不老6吃法养生 月经前后最佳性交姿势 阅读推荐:疾病周刊:春困或是疾病表现 中医支招“以睡制困” 阅读推荐:健康速递:现代生活中的"记忆杀手" 护心的8个新研究 阅读推荐:健康热点:赵雅芝吃4食物永葆青春 5类人不能吃鸡蛋 阅读推荐:疾病周刊:四成人不宜做近视矫正术 假性近视可恢复 阅读推荐:健康热点:喝豆浆的9好处和7禁忌 9调情瞬间最让人脸红 阅读推荐:疾病周刊:为何今年节后综合征如此严重 一周应恢复 阅读推荐:健康速递:春节后各类病现小高峰 中国乳癌发病比国外早十年 阅读推荐:疾病周刊:喝酒脸红易患食道癌 拒酒7秘诀 解酒绝招 |
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