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1、 子时23-1时， 胆经当令；早睡养阳气； 2、 丑时 1-3时， 肝经当令；造血需休息； 3、 寅时 3-5时， 肺经当令；肺朝百脉，推陈出新； 4、 卯时5-7时， 大肠经当令；空腹喝水，排除毒素； 5、 辰时7-9时， 胃经当令；进餐佳时，营养丰富； 6、 巳时9-11时， 脾经当令；工作、学习第一黄金时间； 7、 午时11-13时，心经当令；肝卧血归，睡好午觉； 8、 未时13-15时，小肠当令；保护血管，多喝水； 9、 申时15-17时，膀胱经当令；工作、学习第二黄金时间； 10、 酉时17-19时，肾经当令；预防肾病一杯水； 11、 戌时19-21时，心包经当令；工作、学习第三黄金时间； 12、 亥时21-23时，三焦经当令；三焦通百脉准备休息。 |
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