柠檬水加蜂蜜减肥,请问是怎么制作的,柠檬需要去皮吗,能起到减肥作用 我现在也在做柠檬水哦~ 我的制作方法是: 先买几个新鲜的柠檬,把它洗干净,最好去皮,很多人说因为柠檬有感光性,不去皮的话,喝了出去被紫外线一晒自己的皮肤会变黑的。接着,把它切成片状,再把籽给挑出来,然后放在一个瓶子里再倒入蜂蜜(要把柠檬片都浸到蜂蜜中)最后密封,放入冰箱冷藏几天。想喝的时候拿出几片来泡就OK啦~ 蜂蜜柠檬水可以起到美白的作用,至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著哦。 但是,再好的东西一喝过头也会对身体有害,会伤到胃的。 |
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