【聪明喝水避开十疾病】

1.色斑：清晨一杯凉白开

2.肥胖：餐后半小时喝一些水

3.感冒：要喝比平时更多的水

 4.咳嗽：多喝热水

5.胃疼：喝粥“水养护”

 6.失眠：热水的按摩作用是强效的安神剂

7.便秘：大口大口地喝水

8.烦躁：高频率喝水

9.恶心：用盐水催吐

10.心脏病：睡前一杯水。