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对于男性来说,获得表扬和肯定能够缓解压力,但如果他在感受到工作压力的同时,发现自己已在很长一段数间内没什么朋友,那么此时他受到睡眠困扰的可能性,要比他在工作中受到赏识时要高三倍。
人们使用不同的方式来减轻面临的压力,在与同事发生冲突时,有人选择退避三舍、骂不还口,也有人选择人若犯我、我必犯人。但广交朋友被实践证明是一种解压的好办法。你可以和朋友们畅所欲言,遇到压力时朋友们也会施以援手。
多交几个朋友不仅可以缓解压力,甚至还能延年益寿。因为缺乏朋友的负面情绪导致的睡眠困扰会对健康会造成很大影响,严重的会导致心脏病。观察发现,那些朋友寥寥无几的女性,很可能患上心脏疾病。所以,以健康的名义,向别人伸出友谊之手吧。
来源:新发现
来自: 智珠 > 《健康着装》
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