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葡萄干妙用

2012-03-12  精 选
请“不用”特别买“高价位”的来制作。最主要的是天天吃、天天做,日起有功,这部份您比我明了
浸醋葡萄干

「黑醋」或「白醋」﹝天然酿造醋﹞

自由基的最佳克星--葡萄干(仙丹)

葡萄干能袪病延年

浸醋葡萄干,早上吃两大匙(成本约5元),整天精力充沛(仙丹)

现在这个时代,葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季节性,而且价格相当低廉,一年到头都可以购买到。

别看葡萄干外型很小,不起眼,但是它却含有对我们的?楛d很有帮助的成分。

葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖;

葡萄糖在体内被吸收?

立刻就会变成身体所需要的能源。

正因为如此,它对恢复疲劳非常有效。


除此之外,葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效。


葡萄干好处说不完-----「葡萄干」能祛病延年,是自由基的最佳克星!


「葡萄干」跟生葡萄最不同的地方,是「葡萄干」必须经过曝晒的过程。

正因为如此,它含有生葡萄所缺乏的贵重成分,其中的一种为多元酚。

自由基会干扰到细胞的正常状态,导致黑斑、皱纹等老化现象,并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。

为了保护身体,以免受到自由基之害,必须摄取能够消除自由基的抗氧化物质。

以食品所含有的抗氧化物质来说,最为大众所知晓的,就是红葡萄酒中所含有的〝多元酚〞。

但是〝多元酚〞有很多不同种类,它们的作用力与效力各有不同。

如果考虑到我们身体状况的话,最好是摄取含〝多元酚〞最多、效果比较好、又不必费时间处理的「葡萄干」。

葡萄所含有的〝多元酚〞集中于果皮的部分,所以想多摄取〝多元酚〞的话,那就必须连果皮也吃下去。

但是一般人在吃葡萄时、总是剥掉葡萄的果皮,只吃里面的果肉;

这样的吃法不可能充分地摄取到〝多元酚〞。

所以就这一点来说,「葡萄干」由于颗粒比生葡萄小得很多,所以很容易地连皮跟种子都吃进去,这样的吃法才能得到效果,当然也能够摄取到大量的〝多元酚〞。


以效果方面来说,葡萄是不能跟「葡萄干」相比的,以绿茶所含有的抗氧化物质「儿茶酸」来说,它的化学组合只有单独一个而已。

然而、「葡萄干」的化学组合却有三到四个,而且连在一起,形状显得非常大。

此种物质称之为「花色素」,具有很强大的抗氧化力。

「葡萄干」的第一个优点是,经过脱水的过程后,由于它的成分被浓缩,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。

「葡萄干」的第二个优点是,它不像生葡萄容易腐坏,能够长期地保存。

葡萄皮所含有的〝多元酚〞,具有防止霉菌生成的作用。

另有一种方法可使这种好处倍增,那就是使用「醋」来腌渍「葡萄干」。

我们日常所使用的「醋」具有很多种功能,在如此众多的功能中,有几种值得大书特书者,那就是:


1.提高我们身体的代谢机能。

2.快速地消除疲劳。

3.消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,归于正常。

4.消除肥胖。


「葡萄干」与「醋」配合之后,「葡萄干」将变成酸性,如此一来,使它所含有的花色素更趋安定,有如老虎添翼一般,能够更有利地发挥出花色素的效果。

一天适合的「葡萄干」摄取量为一大匙,「醋」的摄取量也不宜超过一大匙。

〝加醋葡萄干〞做起来不费时也不费力,很合乎经济的原则。

只要准备两样东西─「葡萄干」与「醋」﹝最好用天然酿造醋;各大超市均有售﹞就够了。


介绍两种醋葡萄干的做法:

一种是做好就可以吃;另外一种是必须腌制一夜才能够吃。

可衡量自己的时间,从中选择一种。


立刻就可以吃的「醋葡萄干」:一大匙的「葡萄干」、一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。

1.把一大匙「葡萄干」放在盘子上面扑平,

2.把一大匙的「醋」平均浇在葡萄干上面,

浇好醋后静置三十分钟,待「醋」浸透「葡萄干」后就可以吃了。

腌一夜后才能吃的「醋葡萄干」,采取这种做法可以获得比较高的疗效:

「葡萄干」一杯﹝十天份﹞,「醋」﹝天然酿造醋﹞一小瓶。

一个能够密封的容器。


1.把一杯「葡萄干」放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2.将「醋」倒入放置「葡萄干」的容器里面,一直到「醋」淹过「葡萄干」为止。

3.只要腌一夜,「醋」就会沁入「葡萄干」里面,使「葡萄干」膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。

「醋葡萄干」的另外两种吃法:

1.〝醋葡萄干〞加养乐多:在喝养乐多或者优酪乳时,不妨加入一些〝醋葡萄干〞以替代蜂蜜或者砂糖。〝醋葡萄干〞的风味会使养乐多更为可口, 对健康的增进有很大的帮助。

2.〝醋葡萄干〞加沙拉:
在沙拉上面加一些〝醋葡萄干〞不仅能够使气味、以及营养更好;同时也能够使一盘沙拉看起来更为美丽夺目。


「醋葡萄干」能治好与改善的疾病:

一.吃〝醋葡萄干〞能够预防「结肠癌」;

二.〝醋葡萄干〞对「视力恢复」非常有效;

三.〝醋葡萄干〞能「美化肌肤」;

四.吃〝醋葡萄干〞能快速「消除疲劳」;

五.〝醋葡萄干〞能改善「贫血」与「恶性皮肤炎」;

六.〝醋葡萄干〞能减轻「老花眼度数」;

七、吃〝醋葡萄干〞能大幅度「改善贫血」;

八.吃〝醋葡萄干〞能治好「皮肤病」;

九.〝醋葡萄干〞可防止「减肥后再复胖」;

十.吃〝醋葡萄干〞能使「子宫肌瘤缩小」;

十一.〝醋葡萄干〞可使「耳鸣、鼻炎改善」;

十二.吃〝醋葡萄干〞能改善「痴呆症」。

十三.〝醋葡萄干〞能克服C型肝炎所导致的「倦怠感」。

十四.吃〝醋葡萄干〞能治愈全身「皮下出血」。

十五.〝醋葡萄干〞可使「白血病大幅减轻」。

十六.吃〝醋葡萄干〞能使长年的「缺胶原病好转」。

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