分享

更多

   

葡萄干妙方

2013-07-08  岚韵
 

 

 

 

 

葡萄干妙方

 

 

葡萄干妙方



 

葡萄干妙方

 ***   ***   ***

 

 

現在这个时代,葡萄干是一种很普遍的食物,它不像生葡萄一样具有季节性,而且价格相当低廉,一年到头都可以购买到。

 

 

  ***   ***   ***

 

葡萄干妙方

 

 

  ***   ***   ***

 

正因为如此,它恢复疲劳非常很有效。除此之外,葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也有功效。

 

  ***   ***   ***

 

葡萄干妙方

 

   ***   ***   ***

 

葡萄干跟生葡萄最不同的地方为“干”,它必須经过暴晒的过程,正因为如此,它含有生葡萄所缺乏的貴重成分,其中的一种为“多元酚”。

 

   ***   ***   ***

 

 

葡萄干妙方

 

 

 

   ***   ***   ***

 

以食品所含有的抗氧化物质来说,最为大众所知晓的,就是紅葡萄酒中所含有的“多元酚”。但是“多元酚”有很多不同种类,它们的作用力与效力各有不同。如果考虑到我们身体状况的話,最好是攝取含“多元酚”最多、效果比較好、又不必費时间处理的葡萄干。

 

 

  ***   ***   ***

 

 

葡萄干妙方

 

 

 

 

 

  ***   ***   ***

 

所以就这一点来说葡萄干由于顆粒比生葡萄小得很多,所以很容易連葡萄皮和葡萄籽都吃进去,这样的吃法才能得到好的效果,当然也能夠攝取到大量的“多元酚”。

  

 ***   ***   ***

 

 

 

葡萄干妙方

 

 

 

 

 

 

 

 ***   ***   ***

 

 

葡萄干与醋配合之后,葡萄干将变成酸性,如此一来,使它所含有的花色素更趋安定,有如老虎添翼一般,能夠更有利地发挥出花色素的效果。

 

 ***   ***   ***

 

 

葡萄干妙方

 

 

 

 ***   ***   ***

 

 

加醋葡萄干做起来不费时也不費力,很合乎经济的原則。只要准备两样东西─葡萄干和醋,最好用天然酿造的醋就夠了。

 

 

 ***   ***   ***

 

葡萄干妙方

 

 

葡萄干能祛病延年,是自由基的最佳剋星!


 

  ***   ***   ***

 

葡萄干妙方

 

  ***   ***   ***

 

葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖,葡萄糖在体内被吸收后立刻就会变成身体所需要的能源。

 

 

  ***   ***   ***

 

葡萄干妙方

 

  ***   ***   ***

 

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。

 

 

  

  ***   ***   ***

 

葡萄干妙方

 

 

 

   ***   ***   ***

 

“自由基”它将会干扰到細胞的正常状态,导致黑斑、皱纹等老化现象,并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。为了保护身体,以免受到“自由基”之害,必須摄取能够消除“自由基”的抗氧化物质。

 

   ***   ***   ***

 

 

 

葡萄干妙方

 

 

  

 

***   ***   ***

  

葡萄所含有的“多元酚”集中于果皮的部分,所以想多摄取“多元酚”的话,那就必须连果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄时,总是剥掉葡萄的果皮,只吃里面的果肉,这样的吃法不可能充分地摄取到“多元酚”。

 

 

 ***   ***   ***

  

 

葡萄干妙方

 

 

 

  ***   ***   ***

葡萄干加醋使效果更好。以效果方面来说,葡萄是不能跟葡萄干相比的,以绿茶所含有的抗氧化物质“儿茶酸”来说,它的化学组合只有单独一个而已。然而葡萄干的化学组合却有三到四个,而且是连在一起的,形状显得非常大。此种物质称之为“花色素”,具有很强大的抗氧化力。

 

 

 ***   ***   ***

 

葡萄干妙方

 

  ***   ***   ***

 

 

 

一天适合的葡萄干攝取量为一大匙,醋的攝取量也不宜超过一大匙。

 

 

 

 

 ***   ***   ***

 

 

葡萄干妙方

 

 

 

***   ***   ***

 

 醋葡萄干加沙拉:在沙拉上面加一些醋葡萄干,不仅能够使气味以及营养更好,同时也能夠使一盘沙拉看起来更为美丽夺目。

 

 

 

葡萄干妙方

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多