补水穴【太溪/三阴交/照海/液门/血海】

 皮肤干燥 快按按补水穴(图)

 

补水穴一：太溪穴（肾经）

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。 

补水穴二：三阴交穴 （脾经）

 

三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴，按摩可补肝经、脾经及肾经三经之阴。三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。按摩此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的。

补水穴三：照海穴（肾经）

按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。所以，每天2次，每次10分钟按摩此补水穴位，有滋补
肾阴的作用

补水穴四：液门穴(三焦经）

液门穴【三焦经】治口干、眼睛干效果好 按摩后顿觉口中舒爽， 能听到吞咽口水的声音-----------口中、咽喉部舒服极了 而且，长期因上网造成的眼睛干涩症状也可能因为按摩液门穴而觉得好多了。

按摩后顿觉口中舒爽，
能听到吞咽口水的声音-----------口中、咽喉部舒服极了
而且，长期因上网造成的眼睛干涩症状也可能因为按摩液门穴而觉得好多了。

补水穴五：血海穴

液门穴【三焦经】治口干、眼睛干效果好 按摩后顿觉口中舒爽， 能听到吞咽口水的声音-----------口中、咽喉部舒服极了 而且，长期因上网造成的眼睛干涩症状也可能因为按摩液门穴而觉得好多了。