亚健康的人多情绪不好，因为亚健康本身属于心身性疾病，心理因素占主导地位，即亚健康多为情志所伤，我的一些患者中就有很多肝郁脾虚型亚健康病人。
有这样一个女孩子，典型的现代版林黛玉。平时做事小心谨慎，遇事也比较敏感。每次因工作的原因被老板批评了，都会抑郁好几天。而且同事间的关系也处理得不好。跳了几次槽后，感觉还是这样。此后不久，她就感觉自己浑身无力，休息后也没有缓解；有时望着窗外独自黯然神伤，常无缘无故地叹息；经常感觉两胁胀痛、胸闷腹胀，平时也不怎么爱吃东西。多次去医院检查无果。找到我后，我为其诊脉后发现其脉沉细，再看舌，舌边有齿痕，苔白。
像她这种情况就是典型的肝郁脾虚型亚健康。我们说过，情志与肝关系密切，肝脏是主情志的重要脏腑，具有疏达气机、调畅情志的作用。如果一个人经常抑郁，就会影响肝的功能，导致肝气郁结，肝气郁结了就会横逆犯脾，致使脾气虚弱，运化失常，出现上述情况。
她这种情况在调治上应以疏肝健脾为主。我建议她平时多从肝经上的太冲穴向行间穴进行按摩，再加按足三里穴、中脘穴。平时还要多吃一些舒肝健脾的食物，并保证心情快乐，这样慢慢就会调理过来了。
