补心阴，养心气，安神助眠的方子

<安神助眠的方子>甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将3药用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日2次，早晚温服，喝汤食枣。本晶以甘凉小麦为主料，补心阴，养心气，以安神；辅以甘平之甘草补脾胃而养心气，使用甘温地大枣健脾益气，缓和柔肝，并润脏燥。3味合用，温凉并备，清补兼施，甘润滋补，平燥缓急。据《日本东洋医学会杂志》报道，本汤能使脑神经地异常兴奋得到抑制，让精神神经系统地过敏状态恢复正常，并可降低大脑地兴奋性，使人易于进入睡眠状态。凡心气不足，阴虚血少，肝气都滞所致地失眠盗汗，精神恍惚，烦躁不安，悲伤欲哭者皆可食用本品。