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终结浮肿 如果是由于饮食饮水不当产生的眼睛浮肿，则可按照以下的方法将其消除。 1、冰敷：买一个脸部冰敷袋，先冰冻，然后在起床做其它事前，把它放在眼皮上10分钟。也可用小黄瓜片或化妆棉沾冰牛奶敷眼消肿，或用喝剩的茶包敷眼。 2、饮水：为使身体保持润泽，每天要喝六至八杯的水，合理的安排应当是：分别在早、中午三杯及晚饭前两杯，尽量在晚饭前喝完，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水。 3、清口：适当调整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物，会为你的健康带来很多好处。如果常在经期前出现眼皮浮肿，更要减少盐分的摄取量。 清除黑眼圈 对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈： 1、 安排好生活，保证充足睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。 2、 应尽量避免过度的搓揉眼部。 3、 喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。 4、 起床时黑眼圈太过严重，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。 5、 进行耗氧运动，使血液保持充足氧分。亦可在早或晚饭后散步，吸取新鲜空气。 6、 配合适当的按摩促进眼部血液循环，以中指指腹轻轻地从上眼头开始至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈。以中指指腹与无名指指腹，轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，尤其是在黑眼圈的严重处，要多重复数次。按摩太阳穴以舒缓及松弛眼部的肌肉，挤出适量的护肤品点按眼部，使用保湿类的眼部护肤品可由眼尾涂抹至眼头；而收紧类型的产品则由眼头涂抹至眼尾。 扶平眼皱纹 1、 预防鱼尾纹首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良习惯，同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒，太阳镜是必不可少的。 2、 多做眼部的按摩，用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做六次。 3、 每次在清洁肌肤后要涂上滋润眼霜，并坚持每星期做一次面部水分护理。土法也有用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱的。 铲除眼袋 1、保证充足睡眠。临睡前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。 2、睡前在眼下部皮肤贴无花果或黄瓜片，同时可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，凉后经常涂敷在眼下皮肤。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。 3、每天润肤时用手朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。 4、日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。 5、上、下眼睑常有意识做闭合运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，将会延缓眼袋的产生。 |
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