春季流感高发 教您如何预防

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广东流感已超警戒线 官方公布重灾区

广东正进入流感高发季。不过全省流感发病不均衡，广、深、佛、莞、珠、湛及粤东等地是重灾区，梅州、河源、韶关、清远、肇庆、云浮相对较轻。
　　省卫生厅称，目前流感8成都是乙型流感，甲流占很小的部分，尚未有针对乙型流感的专门预警机制。 [详细]

流感高峰预计5—6月 可能持续至7月

广东省疾病预防与控制中心透露，全省监测数据显示，流感样病人占门急诊病人比例已达到5%的警戒线。
　　广东流感病例中，乙型流感占了80%以上，H3N2流感也在上升，这两种流感亚型都是流行多年的“老流感”。[详细]

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医院推荐预防流感药方

流感的潜伏期为1-3天，流感的症状通常较普通感冒重，主要为突然起病的高热、寒颤、头痛、肌痛、全身不适。
　　上呼吸道卡他症状相对较轻或不明显，少数病例可有腹泻水样便。发热3-5天后消退，但患者仍感明显乏力。[详细]

• 流感药方 ：
  　　粉葛：15g 芦根：15g 玄参：10g 麦芽：15g 稻芽：15g 木棉花：15g 甘草：6g 菊花：10g 广藿香：10g
  
• 服用方法 ：
  　　本剂量可供一家三口服用，先将药材用冷水浸泡5分钟，加入清水超过药材3-5公分，煮滚半小时即可，建议每1-2天服用一次。
  
• 已经有流感症状的患者：
  　　应尽早选择含有抗病毒成分的感冒药，不仅能够有效治疗感冒所引起的各种症状，还能有效抵御流感病毒。
  

对于“流感”有话说

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预防流感：生活小习惯、天然食物筑防线

　　加强锻炼：经常进行体育锻炼,有助于提高身体抵抗力,有效减少流感感染几率。
　　公共场所戴口罩：春季流感高发期,尽量少到人群密集场所,尤其不要带孩子去。乘坐公共交通工具或到人群密接的场所尽量戴口罩。
　　外出回家先洗手：要用肥皂和温水洗手,双手要用力擦洗所有皮肤表面。也可使用含酒精的一次性手巾,酒精就能杀死导致流感的病毒。
　　不要随意擦拭眼睛、嘴巴或鼻子：手上难免会有很多细菌、病毒,一旦接触眼、鼻、口,就极易增加患流感的几率,特别是流感患者接触过的物体。

蘑菇：含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器。

红豆汤：红豆具有很好的药用价值，可清热解毒、滋补养身；煮水或者熬粥，对预防季节性流感很有效。

洋葱：杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。

绿茶：绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。

走出预防流感误区

误区一：仅靠补充维生素C提高抵抗力。 　　很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力，这是一个很大的误区。医学研究证实，除维生素C外，其他的营养素对人体抵抗力的增强也很有帮助,特别是抗氧化营养素如β-胡萝卜素。 误区二：打了流感疫苗就不会感冒了。 　　接种流感疫苗是预防流感的有效措施，但由于流感与感冒是由不同的呼吸道病毒引起的两种疾病，因此接种流感疫苗对普通感冒没有保护作用。 误区三：得了流感治不治一个星期都能自愈。 　　患了流感必须及时治疗，有些流感患者表现出非典型的流感症状，也就是说他们感染上了流感,却没有表现出典型的流感症状，被误认为得了普通感冒,如不及时治疗可使病情加重。 　　体质较差的人，患流感后极易并发重症肺炎。此外，流感最危急阶段是在染病后的最初几天。