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来自: 心的等候360doc > 《生活/居家》
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影响睡眠的18个恶习
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影响睡眠的16个恶习
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【影响睡眠的16个恶习】
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改掉睡眠恶习。四大睡眠恶习不得不改!有的老年人,睡眠时间超过10个小时,其实,老人睡得多并不一定是好事。人在睡眠状态下,心率较慢,血液流动速度减缓,容易出现血栓。3.睡眠储存:人体不能储存睡...
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改掉十种睡眠恶习 -改掉十种睡眠恶习睡眠习惯会在很大程度上影响睡眠质量,以下十种不良睡眠习惯你有吗?1.睡前生气 睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2.睡前饱餐 ...
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