摘要:时尚足疗----足底按摩穴位脚底按摩的功能 根据多年来的临床经验,「脚底按摩」有以下的功能: 促进血液循环之顺畅。 疏通人体哪┐循环管道之障碍。 促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。 增进内分泌之 ... 话题页 中间左侧广告
时尚足疗----足底按摩穴位
脚底按摩的功能 根据多年来的临床经验,「脚底按摩」有以下的功能: 促进血液循环之顺畅。 疏通人体哪┐循环管道之障碍。 促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。 增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统。 排泄体内毒素杂物,维护健康。 加强薪陈代谢功能,保持青春活力。 刺激细胞产生活力,老化。 恢复退化的器官机能,预防生病。 免打针、免吃药、疗效神奇。 人们的身体籍由薪陈代谢的作用,在到排除体内废物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱,平常是看不出,甚至于感觉不到。 脚底按摩也是第三医学的一种,目前愈来愈受到医界的重视,脚底按摩有以下的功能: 促进血液循环之顺畅。疏通人体哪┐循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物,维护健康。加强薪陈代谢功能,保持青春活力。刺激细胞产生活力,防止老化。恢复退化的器官机能,预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。
颈椎病 什么穴位
一、足部按摩操作的整体顺序 1、泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏 →基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏娌足部→结束。 2、左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。 二、足部按摩操作的基本顺序 1、左脚足底: 检查心脏→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→ 甲状腺 →小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点。 2、右脚足底: 基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点。 3、足内侧: 颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、 子宫 →内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经。 4、足外侧: 中国骨病健康网 肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、 睾丸 →肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经。 5、足背: 上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)。 三、足部按摩的放松疏娌 1、活动踝关节。 2、擦热足部。 3、掌推小腿内外侧(足三阴、三阳经)。 4、抱揉小腿。 5、扣击小腿。 6、点按足三里、三阴交、涌泉三穴。 7、双掌指腹擦抹足的背部。 如果力气小,可以借用两根筷子粗的圆柱性物体或者玻璃球等来帮助按摩,效果更明显!每个地方按摩2分钟-5分钟不等!注意,按摩后,要喝适量的水! 1.如果想美容的话,那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟,有排毒的功效! 2.如果有高血压、心脏病等,那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处,有疏通血管的功效; 3.如果有经常性头痛、风寒等,那就揉按大拇指内两侧,有加深脑部供氧的作用; 骨病健康 4. 如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病,那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬,,注意,不是脚背,也不是脚掌,是脚的内侧部位!有通经络的功效; 5.如果晕车,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM; 6.如果孩子厌食,成人食欲不振,那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌; 7.如果睡觉后,肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧,可以适当扩大范围揉按; 8.肾不好,就按肾,,但是力度不能大,,,,否则伤内脏! 9.失眠。搓脚跟! 10眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。 11.每天晚上搓脚心上百次会对身体很好,脚底有很多穴位,具体是什么穴位一般的人也不会太清楚,但整体用手掌搓脚心很管用,延年益寿。 12.足部穴位很多,通过穴位按摩,可消除人的疲劳,减轻压力,治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚,按耳朵也可以,整个耳朵用手捏住,用拇指先撮耳背撮热,再用食指由上至下,搓揉耳朵内部,在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位,最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次,包你精神!! 13.足疗的操作步骤为:按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右,让足部毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在30至45分钟 骨病健康 好啦,大家试试,,一定不能过于用力哦,,过于用力,适得其反!!不要相信外边那些“越疼效果越好”的话!, 【一】足部按摩基本手法:1.食指单勾法(点法)2.拇指尖施压法(按法) 2.揉法3.推法4.擦法5.叩法6.掐法7.捏法8.摇法9.踩法 【二】常见病的足部按摩 感冒。头通。失眠。眩晕。高血压病。低血压。冠心病。呃逆。便秘。慢性胃炎。泄泻。神经衰弱。支气管炎。糖尿病。急、慢性肝炎。淋证。阳痿。单纯性肥胖症。遗尿。小儿厌食症。惊风。痛经。月经不调。带下病。妊娠呕吐。产后缺乳。不孕症。子宫脱垂。更年期综合征。痔疮。痤疮。湿疹。脱发。急性乳腺炎。慢性腰痛。类风湿性关节炎。肩关节周围炎。颈椎怠。足跟痛。退行性膝关节炎。前列腺肥大。口疮。牙痛。急性扁桃体炎。鼻窦炎。近视。老花眼
|