全方位消脂茶 大家都可喝
材料：
荷叶1.5钱，黄耆1钱，何首乌1.5钱，玫瑰花1钱，草决明1.5钱，桑寄生1钱，葛根1.5钱，麦冬2钱。
作法：
将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟，大火煮沸，转小火燉煮1小时。（2人份）
功效：
适用于一般人。
口感：
淡淡的玫瑰花香，降低中药浓烈的味道，趁热喝较入口。
健脑消脂茶 适合燥热者
材料：
山楂1.5钱，番泻叶1钱，牛膝5分，何首乌1.5钱，生甘草1钱。 （便秘严重者加重番泻叶的量）(1人份)
作法：
将药材分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。
功效：
清热润肠通便，化痰消脂消食，预防动脉硬化；适用于适用于习惯性便祕、肥胖症、高血脂症、青春痘、顏面油腻等属于热性体质者。
口感：
略为苦涩，但喝下后全身立刻感觉清爽不少，建议一口气全喝下。
健脾瘦身茶 适合气虚者
材料：
葛根2钱，杜仲1钱，黄耆1钱，伏苓1.5钱，荷叶1钱，丹参1.5钱。（腹泻严重者加重葛根的量）
作法：
将药材平均分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。
功效：
健脾补气，止腹泻，化痰消脂，利水湿，促进脑部血液循环；适用于肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。
口感：
荷叶味道重，有些中药渣，热饮比冷饮好喝。
小偏方 瘦身都靠它
牛膝、桑寄生对瘦腰、下半身很有帮助，它们能将瘦身、消脂茶的药效引导到下半身，所以可添加在一般瘦身茶中，效果会更显著。两者可以选择其一，并没有体质的差别。
美眉说
Phoebe 19岁 学生
妈妈平时就会煮中药帮我瘦身，效果还挺明显的。所以我对中药瘦身很有信心，只是如果不持之以恒，还是很容易回胖。不过也没关系，如果回胖，再叫妈妈帮我煮中药瘦身茶就好啦！
医生说
庄雅惠 中医师
想瘦局部部位，除了可以喝中药消脂茶之外，最好配合穴道、运动，效果才会更显著。如果真的懒的动，消脂茶可以当成一般开水饮用，这次的三道药帖冷热都可服用，但忌冰饮。除此之外，饮食也要清淡一些，这样才有效果。
