27项“过劳”症状和因素帮你检查预防过劳死

27项“过劳”症状和因素帮你检查预防过劳死

   其实过劳死是完全可以预防的，知道自己有心血管疾病的患者，平时要按照医生的嘱咐规范用药，没有发现健康出状况的人，如果工作强度过大，也要定期体检，以便及时发现疾病进行治疗。通过对自己健康的掌握，是可以预防过劳死发生的。

此外专家表示，日本学者列举出27项“过劳”症状和因素，其中有7项者，就有存在“过劳”的潜在危险；有10项者则随时可能发生“过劳死”，一定要引起重视。

1、经常感到疲倦，忘性大；

2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；

3、突然觉得有衰老感；

4、肩部和颈部发木发僵；

5、因为疲劳和苦闷失眠；

6、有一点小事也烦躁和生气；

7、经常头痛和胸闷；

8、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；

9、体重突然变化大，出现“将军肚”；

10、几乎每天晚上聚餐饮酒；

11、一天喝5杯以上咖啡；

12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定；

13、喜欢吃油炸食品；

14、一天吸烟30枝以上；

15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；

16、上下班单程占2小时以上；

17、最近几年运动也不流汗；

18、自我感觉身体良好而不看病；

19、一天工作10小时以上；

20、星期天也上班；

21、经常出差，每周只在家住两三天；

22、夜班多，工作时间无规律；

23、最近有工作调动或工作变化；

24、升职或者工作量增多；

25、最近以来加班时间突然增加；

26、人际关系突然变坏；

27、最近工作失误或者与人发生不和。