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很多的腰椎间盘突患者在出现腰腿疼的时候都不以为然，觉得休息一下就会好起来。再加上对于腰椎间盘突出的症状不甚了解，往往会耽误治疗。专家告诉我们对于轻度的腰椎间盘突出更是需要注意的，虽然还不至于影响生活，但是如果不及时治疗很有可能加重。 轻度腰椎间盘突出患者应该注意下面几项： 1、多做腰部活动，很多的腰椎间盘突患者都认为腰部受损以后需要的是休息，可是轻度的患者还要注意进行适当的腰部运动，以防腰部发生劳损。在搬抬重物的时候要先蹲下，用腰时间过长时要注意改变腰的姿势，因工作的性质而用过度或者是已产生轻度劳损时，应该要早用药物，尽量避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。 2、在轻度的腰椎间盘突患者进行治疗的过程中，一定要睡软硬适中的床，这样才能够使腰部得到充分的休息，早日的恢复健康。尽量避免腰部受到风、还有寒侵袭，还要避免腰部长时间处于一种姿势肌力不平衡，进而造成腰的劳损。 3、轻度的腰椎间盘突，患者更要注意腰部的保健，这样可以使腰椎始终保持正确的生理应力状态。加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。 以上就是轻度腰椎间盘突患者患者需要注意的，就算是轻度的患者也不可以掉以轻心、麻痹大意。要尽早接受治疗，轻度腰椎间盘突患者的腰椎还没有受到严重的损伤，恢复起来还是比较容易的。患者一定要抓住这个治疗的黄金时期。 随着科技的发展,现在已针对性的有很多护膝,护颈,护腰带类的产品在市场上销售,各式各样.对于腰痛,当然也可以选用护腰带来缓解,这种产品比擦药啊,贴药贴啊等要来得方便,而且没有药味.戴上去就可以了.对于护腰带的选择,专家建议,一定不要贪图便宜,选用劣质的护腰带,以免事得其反.专家指出:好的护腰带不但起到保护的作用,同时具有促进身体新陈代谢、调节神经系统、激活内分泌、镇痛、促进微循环等作用,有一种叫纳米硒护腰的对于腰痛、坐骨神经痛、腰肌劳损、寒性腰痛、胃肠道不适、月经不调，由腰椎增生，腰间盘突出引起的疼痛，都有良效,特别是女性朋友由妇科病引起的下腹部疼痛，身体畏寒怕冷者，产后痛、下腹部寒冷，腰部寒冷疼痛、胃寒胃痛等,都可以得到改善!
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