洗澡小动作解乏排毒

【洗澡小动作解乏排毒】

1、搓脸，速度以每秒一次为好，搓脸3到5下，每次很多于3分钟便可以了

2、揉肚子，沿着肠部用40℃热水冲3分钟摆布，再用25℃的温水冲10秒钟，几次5次

3、勤吸气，泡澡先在热水中泡20～30分钟，同时从鼻子吸气，然后从口吐气，再用稍冷的水刺激腹部。