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不辨体质保健常入误区。本报专访省内权威中医专家—— 采访支持： 河南中医学院 □记者 杨振东 文图
俗话说：二八月，乱穿衣。入春以来，天气时冷时热，让人们穿衣时颇为混乱，不少人因为过早减衣而感冒，医院一时感冒咳嗽者众。这是为什么呢？ 再盘点生活中的类似怪事： 几个朋友一起吃火锅，别人都没事，第二天，偏偏你的脸上就长出疙瘩或者嘴角出现溃疡；大夏天，办公室开着空调，有人说“还太热”，要再冷点，有人说“太冷了”，喊着让关了…… 再说说各人不同的情况： 先说皮肤，有的人皮肤非常好，不用化妆品，皮肤天天有光泽；有的人皮肤干燥，尤其是到了冬天，天天离不开护肤品。再说性情，有的人比较敏感，有的人比较迟钝；有的人外向开朗，有的人内秀沉静。再说同样药物治疗同种疾病，多数人吃后疗效很好，有的人则过敏不适，个别病人甚至反映药物有毒副作用，毫无疗效…… 能用“人上一百，形形色色”概括吗？专家指出，尽管情况各异，但如果从体质的角度解释这些现象的话，还是有章可循的——人虽有亿万，但按体质可分成如下九类： 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质。其中，平和质为正常体质，其他8种为偏颇体质。 简言之，平和质的人体形匀称健壮，精力充沛，对自然环境和社会环境的适应能力较强。气虚质的人，元气不足，平素体质虚弱，易患感冒。阳虚质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉。阴虚质的人则经常感到手心、脚心发热，性情急躁。血淤质的人，面色偏暗，皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。痰湿质的人，体形肥胖，经常感到肢体酸困沉重、不轻松。湿热质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤易瘙痒。特禀质的人，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。 这是北京中医药大学中医体质课题组历经30余年研究，通过对21948例流行病学调查得出的结论。2009年底颁布的《国家基本公共卫生服务规范》要求，城乡基层医疗卫生机构为居民免费提供中医体质辨识服务。 “体质不同，需采取的保健方法也不一样。了解自己属于什么体质，及早采取相应措施，有助于改善体质偏颇，预防疾病。”北京中医药大学中医体质课题组组长、博士生导师王琦教授告诉记者。 为帮助广大读者了解自己的体质属哪一类，本报在河南中医学院党委宣传部的帮助下特专访了我省多位中医名家，请他们分别谈谈不同体质的识别和养生。本期先谈气郁体质和阴虚体质。 |
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