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前天有事去女儿家，中途要倒一次公交车，在换乘时，左等也不见车来，右等车还不到，10几个人站在站台上，一个个焦急不安，不知是怎么回事，有一两个人等得不耐烦了，搭出租走了，大多数人还是坚持傻等，我就是其中的一个。在凛冽刺骨的寒风中，我被冻得来回走动。眼见一个多小时过去了，还是没有车来，这时当我走到一辆小车旁边，里面的司机叫住了我说：别等了，这路车因修路而改道不到这个站了，你往前走一站，前方红绿灯处，左拐一点，去那里乘吧。我们10几个人便碌碌续续来到司机所说的站点，不一会车就来了。唉，多谢这位司机的告示，站台上为什么不贴这样的告示呢？！ 当天上午，请人狂拍猛打了一顿腿后的膀胱经，被拍出了不少紫色豆状疱，尤其是小腿肚上。中午就喝了一碗姜枣汤，省了午饭，晚上捂在大棉被里，还放了个密封性好的暖杯温敷脚，一觉睡到7点多。这样就没有让感冒发作起来。 昨天下午回儿子家，等车时又吹到了寒风，回到家后，感觉后背发冷，后脑勺痛，头晕乎乎的，感冒又袭来了。晚餐后，休息了一会，开始泡脚，同时，双手同时猛拍双膝的三边（后腘窝自己拍不到），每只膝盖都拍打了近一千下。拍打时明显地感到泡在热水里的脚趾在冒凉气。膝盖被拍得通红发热，没有出痧。再来拍双肘内侧，每只拍300多下，也是被拍得通红发热，没有出痧。这样泡脚带拍打，总共化了20来分钟，身上热乎了，后背还微微出了汗，后脑勺也不痛了，头不晕了。这不，晚上10多钟了，正坐在电脑前赶写这篇记录呢，回头睡前还要拉筋。 感谢养生教室这个平台，我在那里学养生，成了自己的保健医生。 现在经网友介绍，我来到艾灸论坛学习养生，相信自己在这里会学到更多养生保健知识，更好地做自己的保健医，还要争取做家庭保健医生。 |
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