在我古稀之年，小孙子降临人间，给全家送来欢声笑语。孙子从小活泼聪明，很逗人喜欢，可是他体质瘦弱抵抗力差，时常感冒发烧，要打针吃药，发育缓慢。
孙子进入小学四年级时，身高只有128厘米，是班里的矮个子。全家这才警觉起来，怀疑他患上了“矮小症”，但四处求医问药都没找到病根。
我面对孙儿身体矮小的现实，一种强烈的责任感油然而生。我上医院向儿科专家咨询，进书店、图书馆查阅书籍。看完《图说按摩治百病》、《人体经络使用手册》、《经络按摩实用图典》等书，我豁然开朗，决定用按摩来加快孙子的骨骼生长。事不宜迟，要抓住2-13岁这个儿童生长发育的最佳时期，积极实施治疗。我上湘西老年大学保健按摩班学习，在针推老师指导下，逐步掌握了经络概况、穴位分布、取穴方法，及常用按摩手法等。依据辨症论治原则，最终确定选择几个关键穴位给孙子进行治疗（具体方法附后）。
我在给孩子推拿按摩的同时，注意加强营养，保证孩子睡眠充足，坚持体育运动。特别注意心理疏导，克服自卑心理，增强长高的信心，坚持按摩治疗。从小学五年级开始，利用寒暑假坚持每天早、晚各按摩一次，每次20-30分钟，每周为一疗程，休息一天。先后用四个多月时间推拿按摩，到小学六年级毕业时，孙子健壮结实，身高长到156厘米。
（湖南吉首胡德春 81岁）
胡德春推拿按摩增高法
1.揉腹，按压神阙穴（肚脐眼）。以手指腹或手掌贴附于肚脐上做顺时针和逆时针各100次旋转；再用左右手上下叠放，围绕肚脐揉腹100次。
2.按摩足三里。用大拇指或中指按揉足三里5-10分钟，以产生酸麻胀痛为佳。
3.捏脊、搓督脉。双手握脊椎两侧皮肤，交替向前捻推，自下而上，从尾椎两旁推向大椎（脑后颈部下一块凸起的骨头位）两旁，一般捏3-5次（最后1次时，捏三下往上提一下）。搓动督脉，用掌心搓孩子的脊柱，从下向上搓5-7次。
4.按摩命门穴。用手掌擦摩命门穴及其两侧肾区，以发热为度。然后将两手掌搓热，捂住两肾区5分钟。
5.按压百会穴。用手指腹按压或叩击此穴100次。
6.按摩涌泉穴。用双手拇指按揉涌泉穴3-5分钟。
这套增高按摩方法真的有效吗？
湖南中医药大学曾序求教授认为，孩子身高有遗传、营养等多方面原因，而经络推拿穴位按摩增高法在理论上是可行的。此方法以保健为主，没有害处，可以借鉴。需要注意的是，想给孩子增高的话，必须在还未停止发育的生长期进行。长高的效果受按摩手法、正确穴位，及体质等因素影响。若按摩时孩子有不舒服感要马上停止。
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