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时间平衡是幸福的关键

 昵称535749 2012-04-05

时间平衡是幸福的关键

如今,很多人面临一项挑战,就是找到幸福或者决定生活质量。而要得出结论,经常牵涉到时间:很少空闲好呢?还是大把时间休闲好呢?

研究人员正进行一项新研究,他们说幸福的理想位置介于两者之间。

克里斯·曼诺斯和詹姆斯·罗伯兹(分别来自Xavier大学和Baylor大学)对青少年进行了研究,发现陷于物欲,受冲动购物困扰的年轻人,只要休闲时间适当,就能感觉更幸福。

《生活质量实用研究》在线发布本内容。

根据研究人员的说法,现在,我们生活的社会,其精髓是时间。

对很多人来说,时间仓促或时间压力,都会降低幸福感。同时,我们的消费文化,其特点就是物质主义和冲动购物,也对人们的幸福有影响:对物质的占有欲让人对生活更不满。

因为假设时间在现代生活中具有重要性,所以曼诺斯和罗伯兹在青少年中进行了调查:当他或她认为自己空闲时间(充裕)时,对物质价值和冲动购物产生的影响。

共有1329名来自公立中学的青少年参加此项研究,他们都来自美国中西部的一个大都市地区。

调查人员对以下几项内容进行了评估:年轻人认为自己有多少空闲时间;他们沉湎物质和冲动购物的程度。受访对象的家境或自我幸福感。

曼诺斯和罗伯兹的结论肯定了:物质主义和冲动购物对青少年幸福有负面作用。他们越耽于物欲,越陷入冲动购物,他们的幸福感越低。

然而,充裕时间降低了——这批人的物质主义和冲动购物——的负面作用。特别是,合适的充裕时间(即不是太忙也不是太闲)能提高这些耽于物欲的青少年的幸福感;他们可都是一些购物狂。

别吃惊,那些深受时间压力困扰,同时也是耽于物质享受或冲动购物的青少年,比同样情况的同龄人,幸福感要少。

但是,当青少年太闲了,耽于物欲和冲动购物的负面影响会消解青少年的幸福感。

撰文者认为“生活中合理、平衡的休闲时间不仅直接提升幸福感,而且能帮助消解——我们以物质为中心的社会——产生的负面影响。”

这个建议不仅适用青少年,对任何追求幸福和平衡的人来说,都应该将其视为一项原则。

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