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春季上火易见四种症状——— 口长疮 鼻出血 嗓子痛 大便干 嘴里长口疮，鼻子容易出血，嗓子变哑了，便秘如厕困难……眼下正值春季多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，专业提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。 春季为何火气大？其一，春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。其二，春天风多雨少气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而导致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结、小便发黄等。归纳起来，人们春季上火最常见的有四种症状：口长疮、鼻出血、嗓子痛、大便干。 口长疮 在春季无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3～4天后达到高潮。除明显的疼痛外，有的严重时还伴有全身的症状，如低热、局部淋巴结肿大等。4～5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解；8～14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药物，或外用药桂林西瓜霜。 鼻出血 鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂，即成鼻衄。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血；缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮，具有清热、凉血、止血的作用。 嗓子痛 咽痛咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一了。在治疗上，可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。将这些药物共置于保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热，利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。 便秘 大便干燥难解的情况，春季常出现在老年人群中。治疗春燥引起的便秘，易“润”不易“泻”，可试用下列润肠食疗验方。芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温水冲调，每日适量服用。蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入砂锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调人蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。 |
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