罗洪是位成名于上世纪30年代的女作家，她笔耕不辍，出版了10多部短篇小说集，被誉为“新中国成立以来十大女作家之一”。接近百岁时，罗洪在《上海文学》上发表了她的新作《磨砺》。102岁的罗洪精神矍铄，行动自如。她的长寿得益于心境平静，宠辱不惊。
她表示：“现在养生话题对中老年人颇有吸引力，只是我谈不出。我觉得自己的处世平淡，日常起居亦平常，更以平静的心态面对生活，宽容的态度与人交往。”晚年的罗洪过着平静而有序的生活。每天早晨5点起床，洗漱完毕后，准时收听6点的早新闻，然后就开始读报、看书。
罗洪说，要长寿就要多动脑、多运动。由于职业习惯，平时坐着看书时间较多，这是一种脑力活动，但同时手脚也要多动。她一生坚持劳逸结合，动静配合。散步是她最爱的养生方式，写一会儿字，就到住宅周围走走。
在饮食上，她说：“吃得清淡，活得自在。”平时她以枸杞泡茶饮用，这是因为她很重视眼睛的保养，所以到了老年依然不用戴眼镜看书写作。
