发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
吃菠菜要注意两点:
吃前先用开水烫
菠菜是春季人们餐桌上的时令蔬菜之一。炒菠菜前应用开水烫,这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸,才有利于人体吸收菠菜中的钙质。否则,既影响口味,又降低营养。
吃菠菜别去根
人们在择菠菜时,习惯将菠菜根丢掉。其实,菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质。如果扔掉实在可惜。将菠菜根配以生姜食用,可预防糖尿病。
来自: 世纪菁华 > 《健康食品》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
菠菜根配生姜防糖尿病
菠菜根配生姜防糖尿病。现代医学研究表明,菠菜是蛋白质含量高的一类蔬菜,它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外,也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。吃前先用开水烫 菠菜是春季人们餐桌上的时令蔬菜之一...
菠菜根配洋生姜防糖尿病
菠菜根配洋生姜防糖尿病 中医认为菠菜性甘凉,有养血、止血、敛阴、润燥之功效。现代医学研究表明,菠菜是蛋白质含量高的一类蔬菜,它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外,也是维生素B6、叶酸、钾...
开水烫菠菜,你还在吃?受伤的是肠胃
炒菠菜前应该用开水烫,这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸,才有利于人体吸收菠菜中的钙质。食用菠菜最好的方法是:将鲜菠...
菠菜根
菠菜根。食用菠菜忌去根。人们在择菠菜时,往往习惯上仅食用其茎叶,误认为根老韧不好吃,而将其摘掉,这是错误的。炒菠菜前应该用开水烫,这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸,才有利于人...
菠菜叶对防治糖尿病好处多,菠菜根用途更大哦,你可别再扔了
菠菜叶对防治糖尿病好处多,菠菜根用途更大哦,你可别再扔了。菠菜叶含有类胰岛素物质,其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似,糖尿病尤其是2 型糖尿病患者常吃菠菜,可以使体内血糖保持稳定。1.菠菜...
什么需要先将其用开水焯一下再烹调?烹调什么
烹调什么 我知道的是菠菜.菠菜中含有较多的草酸,草酸不是人体需要的营养素,人体摄入过多的草酸,会妨碍人体对钙质的吸收,并形成不溶性草酸钙沉淀,所以食前先将菠菜用开水焯一下,以除掉大部分...
菠菜上不起眼的这个部位,排毒治便秘、抗癌降血糖,原来以前都吃错了!
菠菜上不起眼的这个部位,排毒治便秘、抗癌降血糖,原来以前都吃错了!食用菠菜最好的方法是:将鲜菠菜带根放沸水中略烫数分钟,用芝麻...
菠菜的两种吃法
菠菜的两种吃法。【菠菜拌金针菇】做法: 1.菠菜、金针菇2.金针菇开水里烫软后过凉 3.菠菜开水里烫变色后过凉4.金针菇切小段 5....
麻油拌菠菜芹菜的做法
麻油拌菠菜芹菜的做法麻油拌菠菜芹菜的做法详细介绍更新于:2015-4-5 17:15:11分享麻油拌菠菜芹菜的做法,让更多人知道。麻油拌菠菜芹菜的做法小贴士健康提示:养肝清热、润肠通便;菠菜含有大量的草酸...
微信扫码,在手机上查看选中内容