女人，抓住保健好时机

女人，抓住保健好时机

     身体健康——是成就女人一生精彩的关键， 而女人在关键期更加注重身体保健，可以得到事半功倍的效果。 

    女性改善体质的最佳时机：

    第一时间段：是月经初潮时期。 

    第二个时间段：是孕期和产后。 

    第三个时间段：是绝经期前后。

    女性补钙的最佳时机： 

    12-14岁儿童少年时期最为重要；

    18岁时的骨质状态很关键。

   

    女性健美身材的最佳时机：

    

    造就形体美的最佳时间是幼年3岁之内；

    改善体形的最佳时间却是13-22岁几年间。