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春季宜养肝助阳 4种食物赛人参。认为，春夏养阳。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁，人们春季应养肝助阳，保护体内阳气。养肝助阳，可食用这4种强体养生功效赛过人参的食物。
春季宜养肝助阳 4种食物赛人参 食物1：山药 山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精，可增强人体抵抗力。用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。 >>>小编推荐： · · · · · · · · 了解自己，了解中医.... 注：凤凰中医频道整合，转载请注明出处。 |
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