|
健身环保说摇扇 摇扇纳凉适合老年人，既健身又环保，值得提倡。 电风扇、空调虽说方便省力，却有很大隐患。电风扇如吹的时间过长，或高速定向吹，特别是睡着了忘记关，会给健康带来一定危害，引发感冒、胃痛、腹泻、肩周炎、面神经麻痹等。使用空调的房间要密闭，空气不流通，人们呼出的二氧化碳、肠道排出的毒气、体表皮肤散发出的异味、烟雾以及让人致病的病菌、病毒等，都长时间聚集在密闭的房间里，使人极易生病。老年人用手摇扇子，可以根据天气情况和自己身体健康状况，控制风速和风量大小。这样，可以避免用电风扇、空调时所带来的身体不适和疾病。空调、电风扇耗电量很高，会给人类生存环境带来很大的危害，要尽量少用。 扇子携带方便，在户外，一边谈天说地，一边摇扇纳凉，驱蚊消暑，可增加老年人的乐趣。 医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节感受风寒及长期缺乏运动引起的，而摇扇可以使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性，有效地预防肩周炎。 有学者研究发现，大部分中风病人是右脑半球微血管破裂出血，这是由于一般人长期习惯使用右手，左手运动较少，造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。因此，老年人应有意识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，改善左侧肢体的灵活性和避免肌肉萎缩，增强右脑半球血管的弹性，以减少脑血管疾病的发生。 |
|
|
